• Шейпинг -
    философия
    здоровья
  • Силовые
    тренировки
    для начинающих
  • Гармония &
    релаксация
    классическая йога
  • Тренировка
    основных
    мышц
Присоединяйся Тренируйся Наслаждайся

Выбор фитнеса

Каждый будущий клиент фитнес-клуба, хочет не только любым способом сделать свою фигуру идеальной, независимо от условий, но и получать массу положительных эмоций. Об услугах фитнес-клуба, пусть даже абонемент будет дорогим, но цена может оправдывать себя: предоставление всяческих услуг, а также множество персональных тренировок, подсчет калорий, которые вы израсходовали, конечно же, общение с единоличниками тоже должны у вас вызывать положительные эмоции.
Выбор фитнеса
При выборе фитнес клуба расположение его играет саму второстепенную роль, если ваш фитнес-клуб находится от вашего дома через дорогу, но вы знаете, что в другом конце города есть клуб намного лучшего него, то естественно вы купите абонемент в тот клуб, где вам нравится. При занятии фитнесом вы должны чувствовать себя комфортно, удобно. Покупая абонемент, можно купить на длительное время, так как это занятие очень втягивает людей и вы ходите туда как и на работу. На групповых занятиях происходит общение с инструктором, и вы получаете массу положительных эмоций
После групповых занятий или занятий в тренажерном зале, у вас должен быть активный отдых. Вы сможете сходить в сауну, позагорать в солярии, получит всевозможные витамины ультралучей, а также сходить на массаж и многое другое, чтобы ваше тело просто отдыхало от интенсивных физических нагрузок и в тоже время не расслаблялось и не набирало вес. Поэтому следует систематически заниматься и если у вас есть возможность, повторять упражнения дома.
Ср, 02 Ноя 2011
Фитнес диета
Гликемический индекс для похудания Гликемическим индексом называют показатель глюкозы в пище. Таким образом, если у продукта большой гликемический индекс, тогда уровень сахара в крови поднимается, то...
Вт, 29 Ноя 2011
Фитнес и гигиена
Гигиена спорта Как всем прекрасно известно, фитнес – это физическая культура, которая включает в себя определенные упражнения. В эти упражнения входит бег, гимнастика, специальная разминка и работа в...
Вт, 06 Дек 2011
Многие совершают ошибку, пытаясь решить проблему целлюлита косметическими средствами. На самом деле они дают хороший эффект только как дополнение к специальной фитнес-программе, направленной против це...
Ср, 26 Окт 2011
Фитнес диета
Калорийность фитнес Калорийность вашего питания при занятиях фитнесом пусть будет обычной как перед намеченной тренировкой, так же и в остальное время. Если еда объемная, то есть это или большая порци...
Чт, 21 Янв 2010
Конечно же все мечтают о красивой, подтянутой фигуре и бодром самочувствии. Многие только мечтают, а некоторые посещают тренажёрные залы и фитнес-центры. Именно для таких целеустремлённых и волевых лю...