• Шейпинг -
    философия
    здоровья
  • Силовые
    тренировки
    для начинающих
  • Гармония &
    релаксация
    классическая йога
  • Тренировка
    основных
    мышц
Присоединяйся Тренируйся Наслаждайся

Как выбрать тренера для фитнеса

Многие клиенты фитнес-клуба предпочитают заниматься индивидуально, так как людям не хочется заниматься в групповых занятиях не так как все. Ведь людям хочется продвигаться дальше и получать новые знания.
Несколько слов о том, как выбрать тренера для фитнеса. Выбор инструктора играет очень важную роль в начинающих делах. Даже при групповых занятиях, Инструктор по групповым занятиям должен учитывать специфику всех клиентов своего занятия. Каждый человек индивидуален и его возможности тоже. Если клиенты идут на стартовое занятия какой-либо кардио тренировке, то начинающим нужно показывать как азы этого занятия, так и связки, которые выполняются на профессиональных занятиях
Инструктор групповых программ должен использовать подход во всем, контролировать выполнение всех каждого упражнения, как на расслабление мышц, так и кардио тренировок и силовых. Следует регулировать процесс каждого клиента, который пришел на занятие, поскольку каждое неправильное упражнение может привезти к различным травмам. Нужно следовать инструкциям, которые вам предлагает инструктор в обязательном порядке. Ваше тело после многих упражнений привыкнет к напряжению мышц и не будет ощущения боли.
Вс, 30 Окт 2011
Фитнес диета
Белковая пища и тренировки После активной спортивной деятельности организм необходимо загрузить белками, и лучше, если это будет порошковый белковый напиток. Таким способом вы сможете увеличить в 3 ра...
Чт, 29 Сен 2011
Как выбрать кроссовки для фитнеса Как правильно определить долго ли прослужат вам кроссовки для фитнесса, удобно и комфортно будет в них заниматься? Давайте вместе попробуем разобраться в этой ситуаци...
Пн, 05 Сен 2011
Виды фитнеса
Боди балет Популярность классических танцев никогда не упадет, поэтому направление боди-балет, сейчас так популярно, что его включают в программы большая часть фитнес-клубов. Упражнения здесь построен...
Пн, 21 Ноя 2011
Фитнес и варикоз
Варикоз и фитнес Все знают, что без движения получить стройность невозможно. Но, если движение ограниченно варикозом, к подбору фитнес тренировок нужно отнестись особенно тщательно. Как правило, причи...
Чт, 13 Окт 2011
Для чего вы посещаете фитнес клуб? Для того, чтобы быть красивой и привлекательной. Поэтому для вас важно быть красивой не только в повседневной жизни, но и на тренировках. Яркость и красота спортивн...