• Шейпинг -
    философия
    здоровья
  • Силовые
    тренировки
    для начинающих
  • Гармония &
    релаксация
    классическая йога
  • Тренировка
    основных
    мышц
Присоединяйся Тренируйся Наслаждайся

Силовой фитнес

Замечательная выдумка известного физиолога, тренера и диетолога силовой фитнес Т-Тапп, основан на упражнениях, которые предполагают обращение со своим телом как с машиной. Методика является эффективной для желающих иметь стройную фигуру, при этом автор комплекса предупреждает, что этот комплекс рассчитан, чтобы убирать ненужные сантиметры, а не килограммы. Понимание устройства женского организма, его особенностей, позволило автору методики разработать комплекс упражнений, который подходит практически всем женщинам.
Силовой фитнес
Комплекс Т-Тапп это совершенно уникальный комплекс с набором ни на что не похожих движений. Но главное он подходит даже для совсем не тренированных или не имеющих хорошей физической формы людей. Методика гарантирует результат уже через три недели после занятий. Поддерживая правильную осанку и анатомически верное положение организма, комплекс Т-Тапп восстанавливает тело после серьезных травм и увечий.
Сегодня силовой фитнес достаточно популярен в нашей стране, хотя и не так известен, как другие виды фитнеса. Однако виды упражнений всегда можно найти в Интернете или на обучающих дисках и кассетах, на которых будут показаны упражнения, и то, как правильно их выполнять.
Чт, 22 Сен 2011
Многие клиенты фитнес-клуба предпочитают заниматься индивидуально, так как людям не хочется заниматься в групповых занятиях не так как все. Ведь людям хочется продвигаться дальше и получать новые знан...
Вт, 08 Ноя 2011
Отдых после тренировок Во время того, когда вы занимаетесь физическими нагрузками, Ваш организм тратит много энергии, а также сжигаются калории. Но сжигаются не только вредные вещества, но и полезные,...
Вс, 23 Окт 2011
Занятия шейпингом Шейпинг- это физические упражнения, которые подбираются строго индивидуально. В него так же входят оздоровительные диеты и массаж. Он подходит женщинам от 14-ти до 60-ти и его целью...
Сб, 15 Окт 2011
Фитнес и болезни Чтобы понять, какие противопоказания существуют для фитнеса, надо разобраться, что же это такое ФИТНЕС. В переводе на русский язык слово "фитнес" означает "соответствие". Возникает в...
Вт, 29 Ноя 2011
Фитнес и гигиена
Гигиена спорта Как всем прекрасно известно, фитнес – это физическая культура, которая включает в себя определенные упражнения. В эти упражнения входит бег, гимнастика, специальная разминка и работа в...