• Шейпинг -
    философия
    здоровья
  • Силовые
    тренировки
    для начинающих
  • Гармония &
    релаксация
    классическая йога
  • Тренировка
    основных
    мышц
Присоединяйся Тренируйся Наслаждайся

Силовой фитнес

Замечательная выдумка известного физиолога, тренера и диетолога силовой фитнес Т-Тапп, основан на упражнениях, которые предполагают обращение со своим телом как с машиной. Методика является эффективной для желающих иметь стройную фигуру, при этом автор комплекса предупреждает, что этот комплекс рассчитан, чтобы убирать ненужные сантиметры, а не килограммы. Понимание устройства женского организма, его особенностей, позволило автору методики разработать комплекс упражнений, который подходит практически всем женщинам.
Силовой фитнес
Комплекс Т-Тапп это совершенно уникальный комплекс с набором ни на что не похожих движений. Но главное он подходит даже для совсем не тренированных или не имеющих хорошей физической формы людей. Методика гарантирует результат уже через три недели после занятий. Поддерживая правильную осанку и анатомически верное положение организма, комплекс Т-Тапп восстанавливает тело после серьезных травм и увечий.
Сегодня силовой фитнес достаточно популярен в нашей стране, хотя и не так известен, как другие виды фитнеса. Однако виды упражнений всегда можно найти в Интернете или на обучающих дисках и кассетах, на которых будут показаны упражнения, и то, как правильно их выполнять.
Сб, 10 Дек 2011
Целлюлит у женщин Организация женского организма в корне отличается от мужского потому что выполняет совершенно другие функции. От природы у мужчин больше мышечной массы, чем у женщин и нет защитных ж...
Сб, 29 Окт 2011
Фитнес диета
Как правильно питаться после тренировки Ешьте в течение 20 минут после окончания тренировки. Если вы не будете принимать пищу в пределах двух часов после нее, тогда вся ваша тренировка потеряет смысл...
Вт, 29 Ноя 2011
Фитнес и гигиена
Гигиена спорта Как всем прекрасно известно, фитнес – это физическая культура, которая включает в себя определенные упражнения. В эти упражнения входит бег, гимнастика, специальная разминка и работа в...
Сб, 07 Июн 2014
Фитнес Зебра Сеть фитнес-центров "Зебра" - одна из самых больших в Москве. Клубы разделяются на несколько категорий: люкс, семейные, премиум, лайт. Центры Zebra Fitness располагаются в удобных для пос...
Сб, 22 Окт 2011
Бодифлекс для начинающих Бодифлекс для начинающих - это совмещение дыхательных упражнений и гимнастики. Принцип простой- дышать по-особому и растягивать проблемные мышцы. Благодаря притоку кислорода...