• Шейпинг -
    философия
    здоровья
  • Силовые
    тренировки
    для начинающих
  • Гармония &
    релаксация
    классическая йога
  • Тренировка
    основных
    мышц
Присоединяйся Тренируйся Наслаждайся
мануальная терапия и остеопатия

такси от Дзержинска до Москвы

Калланетика

Калланетика

Про эту технику можно сказать – специально для женщин. Легкие осторожные движения, четкие и непродолжительные упражнения, укрепляют мышцы ног, бедер, ягодиц, подтягивают живот, укрепляют руки, придают нужную форму тела. Это ценная методика называется калланетика. Популярность этой программы весьма высока в Америке, где была создана врачом, но так же в странах Европы и Азии, сегодня она становится популярной и в нашей стране. Универсальность методики позволяет вовлекать в эту программу огромное количество женщин.
Калланетика
Эта спокойная гимнастика не только способствует снижению веса, поддержанию тонуса мышц, она активизирует иммунную систему и оказывает омолаживающий эффект. Калланетика подойдет для людей предпочитающих спокойные занятия. Для нее нет необходимости посещать огромные и неуютные спортзалы. Достаточно иметь место у себя дома и можно заниматься собой.
Особую силу калланетика оказывает на энергетический баланс организма, насыщает все тело силой, придавая вашему организму психофизические ресурсы, необходимы для повседневной жизни. И хоть ее и называют «гимнастикой неудобных поз», калланетика станет очень удобной для вас, если вы начнете ей заниматься. Универсальность и независимость от тренажерных залов делают ее очень привлекательной программой.
Вт, 15 Ноя 2011
Фитнес и варикоз
Спорт при варикозе Данное заболевание известно людям еще с очень давних времен. Но и по сегодняшний день ученые и врачи точно не знают, отчего конкретно возникает варикозное расширение вен. Некоторые...
Ср, 05 Окт 2011
Бельё для фитнеса Самым важным элементом одежды для тренировок, является белье для фитнеса, которое не только способно свести на нет усилия на тренировке, но и испортить форму бюста. Спортивная одежд...
Ср, 07 Дек 2011
Лечение целлюлита в домашних условиях Целлюлит доставляет немало хлопот, делая кожу неэстетичной на вид. Наиболее эффективный способ лечения целлюлита в домашних условиях «апельсиновой коркой...
Пн, 05 Сен 2011
Виды фитнеса
Боди балет Популярность классических танцев никогда не упадет, поэтому направление боди-балет, сейчас так популярно, что его включают в программы большая часть фитнес-клубов. Упражнения здесь построен...
Вс, 23 Окт 2011
Занятия шейпингом Шейпинг- это физические упражнения, которые подбираются строго индивидуально. В него так же входят оздоровительные диеты и массаж. Он подходит женщинам от 14-ти до 60-ти и его целью...