Fitnexer | Фитнес пилатес
  • Шейпинг -
    философия
    здоровья
  • Силовые
    тренировки
    для начинающих
  • Гармония &
    релаксация
    классическая йога
  • Тренировка
    основных
    мышц
Присоединяйся Тренируйся Наслаждайся

Фитнес пилатес

Фитнес пилатес

Комплексная работа над телом, которая повышает тонус организма, придает пластичность движениям – это фитнес пилатес. Этот вид упражнений позволяет тренировать не только отдельные группы мышц, но все тело комплексно. Упражнение проводятся, как правило, на матах или на специально предназначенных для этого вида тренажерах, которые хоть и выглядят немного агрессивно, но крайне эффективны.
Фитнес пилатес
Подобными видами упражнений тренируются даже самые мелкие мышцы, за счет полной концентрации на каждом движении. Пилатес может стать хорошим дополнением к другим видам фитнеса, в результате занятий которыми, могут быть задействованы не все мышцы. Пилатес кажется легким видом занятий, но это только на первый взгляд. На самом деле, занимаясь, как следует, придется сильно попотеть.
Занятия пилатесом могут сделать вас гибкой и грациозной. Постоянные занятия сделают вас моложе и стройнее. Появится ощущение легкости, силы уверенности. Фитнес пилатес является весьма эффективной и самой легкой методикой растяжки. А еще является отличным видом фитеса для разного возраста, которым можно заниматься и дома и в тренажерном зале. Замечательно укрепляет мышцы пресса, улучшает координацию движений и успокаивает организм после стрессовых ситуаций.
Сб, 08 Окт 2011
Одежда для шейпинга Линейный ряд спортивной одежды для шейпинга ежегодно произрастает новыми функциональными моделями. Это разнообразные топы, купальники, блузы и др. Недавно появившиеся боди, именуем...
Пн, 12 Дек 2011
От целлюлита фитнес боди Ни для кого не секрет, что фитнес боди, аэробика, плавание и все другие виды спортивной деятельности, особенно командной – лучшие антидепрессанты. Во время физических уп...
Чт, 27 Окт 2011
Фитнес диета
Можно пить во время тренировки Кофе дает мозгу больше ясности и энергии, и тренировка будет идти интенсивнее. Такой эффект от выпитой перед началом тренировки чашки кофе будет длиться около 2 часов....
Сб, 07 Июн 2014
Фитнес Зебра Сеть фитнес-центров "Зебра" - одна из самых больших в Москве. Клубы разделяются на несколько категорий: люкс, семейные, премиум, лайт. Центры Zebra Fitness располагаются в удобных для пос...
Вт, 25 Окт 2011
Фитнес диета
Питание при занятиях фитнесом Чтобы достичь желаемого результата от занятий спортом, часто необходимо еще и правильно питаться. Если вы ведете активную жизнь, то нужно ввести в свой ежедневный рацион...