• Шейпинг -
    философия
    здоровья
  • Силовые
    тренировки
    для начинающих
  • Гармония &
    релаксация
    классическая йога
  • Тренировка
    основных
    мышц
Присоединяйся Тренируйся Наслаждайся

Фитнес пилатес

Фитнес пилатес

Комплексная работа над телом, которая повышает тонус организма, придает пластичность движениям – это фитнес пилатес. Этот вид упражнений позволяет тренировать не только отдельные группы мышц, но все тело комплексно. Упражнение проводятся, как правило, на матах или на специально предназначенных для этого вида тренажерах, которые хоть и выглядят немного агрессивно, но крайне эффективны.
Фитнес пилатес
Подобными видами упражнений тренируются даже самые мелкие мышцы, за счет полной концентрации на каждом движении. Пилатес может стать хорошим дополнением к другим видам фитнеса, в результате занятий которыми, могут быть задействованы не все мышцы. Пилатес кажется легким видом занятий, но это только на первый взгляд. На самом деле, занимаясь, как следует, придется сильно попотеть.
Занятия пилатесом могут сделать вас гибкой и грациозной. Постоянные занятия сделают вас моложе и стройнее. Появится ощущение легкости, силы уверенности. Фитнес пилатес является весьма эффективной и самой легкой методикой растяжки. А еще является отличным видом фитеса для разного возраста, которым можно заниматься и дома и в тренажерном зале. Замечательно укрепляет мышцы пресса, улучшает координацию движений и успокаивает организм после стрессовых ситуаций.
Вс, 24 Мар 2019
Люди, запланировавшие возведение коттеджа, еще на стадии проектирования частного дома узнают о необходимости привлечения спецтехники на различных этапах строительства. В частности, уже на стадии рытья...
Сб, 12 Ноя 2011
Фитнес для пожилых людей Когда человек выходит на пенсию, у него появляются болезни, жалость на жизнь, склероз и много других болезней, которые перерастают в хронические заболевания. Чтобы не возникал...
Ср, 19 Окт 2011
Калланетик противопоказания Калланетик-это вид физических упражнений, которые многократно повторяются в быстром темпе. Занятия калланетиком укрепляют все мышцы тела, приводят к потере веса и совершенс...
Пт, 16 Сен 2011
Семейный фитнес клуб Когда потенциальные клиенты приходят на фитнес, но в абонементах многих фитнес-клубов есть семейные карты, где можно за один абонемент ходить сразу же всей семьей. Даже люди иногд...
Пт, 30 Сен 2011
Кроссовки женские для фитнеса Каждый вид фитнеса требует своей обуви. Хорошо, что каждый человек тоже имеет выбор и выбирает именно тот вид фитнеса, который ему необходим. Другое дело, что изначально,...