• Шейпинг -
    философия
    здоровья
  • Силовые
    тренировки
    для начинающих
  • Гармония &
    релаксация
    классическая йога
  • Тренировка
    основных
    мышц
Присоединяйся Тренируйся Наслаждайся

Что такое шейпинг

Вид фитнеса изначально созданный для поддержания правильной форма тела, исправляя недостатки фигуры - вот что такое шейпинг. Но это не только физические упражнения, это так же философия и стиль жизни. Этот вид фитнеса способствует не только поддержанию хороший физической формы, но и правильному психологическому настрою. Те, кто увлечен шейпингом, говорят о нем, как об особенном стиле жизни. Ведь это целая система, включающая в себя не только физические упражнения, но правильное питание, здоровый образ жизни.
Что такое шейпинг
Особенности занятий этим видом физической нагрузки предполагают занятия исключительно в спортзале, и только в исключительных случаях дома. Это связанно с тем, что определенная форма занятий рассчитана именно на работу в зале. И только там возможно добиться серьезных результатов. В том числе еще и потому, что занятия проходят под присмотром профессионалов.
Перед началом занятий, профессиональный тренер изучит ваше тело, чтобы дать нужные рекомендации о типе занятий, которые вы можете выполнять. Нагрузки будут даваться не сразу большими, а сперва малыми дозами, и постепенно увеличиваться. Это необходимо для правильного развития мышц тела, и осторожного подхода с точки зрения больших нагрузок.
Сб, 19 Ноя 2011
Фитнес и варикоз
Йога при варикозе Как известно, без физической активности о стройной фигуре можно даже не мечтать. Но многие женщины отказываются от этого, так как опасаются варикоза на ногах и узелков – первых...
Пн, 19 Сен 2011
Каждый будущий клиент фитнес-клуба, хочет не только любым способом сделать свою фигуру идеальной, независимо от условий, но и получать массу положительных эмоций. Об услугах фитнес-клуба, пусть даже а...
Вс, 27 Ноя 2011
Фитнес и гигиена
Фитнес и кожа Грибковыми заболеваниями, по мнению врачей, болеют в основном люди активного образа жизни. Повышенная влажная и теплая среда фитнеса, которая постоянно сопровождает кожу ступней ног при...
Пн, 12 Сен 2011
Виды фитнеса
Получая удовольствие от движений, возможно сохранять стройность тела, вот что такое фитнес - аэробика. С ее помощью решается целый ряд проблем со здоровьем, благодаря активной работе сердечно-сосудист...
Ср, 05 Окт 2011
Бельё для фитнеса Самым важным элементом одежды для тренировок, является белье для фитнеса, которое не только способно свести на нет усилия на тренировке, но и испортить форму бюста. Спортивная одежд...