• Шейпинг -
    философия
    здоровья
  • Силовые
    тренировки
    для начинающих
  • Гармония &
    релаксация
    классическая йога
  • Тренировка
    основных
    мышц
Присоединяйся Тренируйся Наслаждайся

Занятия шейпингом

Занятия шейпингом

Шейпинг- это физические упражнения, которые подбираются строго индивидуально. В него так же входят оздоровительные диеты и массаж. Он подходит женщинам от 14-ти до 60-ти и его целью является не только красивая фигура, но и внешность, макияж, причёска и др, поэтому шейпинг- это целый комплекс мероприятий, предусматривающий гармонию и совершенство.
Занятия шейпингом
Но им могут заниматься не все, так как существуют противопоказания.
Прежде всего это заболевания сердечно-сосудистой системы, инфекционные болезни, тяжёлые психические растройства, злокачественные образования, критические дни, беременность, высокая температура, простудные заболевания, грипп, ОРВИ, хронические заболевания внутренних органов, такие как язва желудка, болезни печени, почек, костные болезни, при которых повышен риск переломов, переломы кончностей, позвоночника или др., растяжение связок, внутричерепные травмы, хирургические операции, постоперационный период, гинекологические заболевания и др.
Если вы решили заняться шейпингом, обратите внимание на состояние вашего здоровья. Не надейтесь только на инструктора, лучше для начала пройти медосмотр.
Сб, 26 Ноя 2011
Фитнес и гигиена
Спорт шампунь Часто после тренировки в тренажерном зале посетитель замечает появление у него зуда и прыщей. Такое явление очень распространено из-за идеального места для распространения бактерий, кото...
Пт, 18 Ноя 2011
Фитнес и варикоз
Что такое варикозное заболевание вен? Это их деформация, при которой кровь застаивается в венах. Как правило, такие вены чаще всего можно обнаружить на ногах в области икр и под коленкой. Это не тольк...
Ср, 16 Ноя 2011
Фитнес и варикоз
Варикоз у спортсменов Врачи до конца еще не изучили механизмы, запускающие варикоз. Но они очень настоятельно советуют больным вести активный образ жизни, не « залеживаться в постели», а,...
Чт, 21 Янв 2010
Конечно же все мечтают о красивой, подтянутой фигуре и бодром самочувствии. Многие только мечтают, а некоторые посещают тренажёрные залы и фитнес-центры. Именно для таких целеустремлённых и волевых лю...
Пн, 07 Ноя 2011
Тренер для новичка Когда человек не знает, куда обратиться, чтобы сделать правильный подход к своему телу и выбрать ту группу мышц, на которую лучше сделать акцент, то он обращается за помощью к своем...