Fitnexer | Оздоровительное плавание
  • Шейпинг -
    философия
    здоровья
  • Силовые
    тренировки
    для начинающих
  • Гармония &
    релаксация
    классическая йога
  • Тренировка
    основных
    мышц
Присоединяйся Тренируйся Наслаждайся

Оздоровительное плавание

Оздоровительное плавание

Оздоровительное плавание - это вид фитнеса, который помогает поддерживать форму и поправить слабое здоровье. Этот вид спорта доступен всем, не зависимо от пола и возраста. Обычно занимаются оздоровительным плаванием по специальной программе. Помогает при частых простудных заболеваниях, тренирует опорно-двигательный аппарат, улучшает работу сердца, особенно полезен здоровым детям для улучшения общего состояния организма.
Оздоровительное плавание
Противопоказаниями к занятиям плаванием являются кожные болезни, так как некоторые при контакте с водой распространяются ещё быстрее и так же можно заразить окружающих. Нельзя заниматься при острых простудных заболеваниях, ОРВИ и гриппе. Противопоказано при повышенной температуре и пневмонии. Категорически нельзя самостоятельно лезть в воду людям с риском судорожного синдрома, с так называемой "чёрной болезнью". Тяжёлые пороки сердца так же не способствуют показанием к занятиям этим видом спорта. Переломы и вывихи тазобедренных суставов так же являются противопоказанием.
Плаванием можно заниматься в бассейне или в открытых водоёмах. Всё большую популярность в народе приобретает окунание в ледяную воду зимой.
Вт, 22 Ноя 2011
Фитнес и варикоз
Варикоз, можно ли заниматься спортом К сожалению, варикозное расширение вен на сегодня одно из самых распространенных заболеваний. И многие люди, найдя у себя первые его признаки, отказывают себе в ак...
Пн, 12 Дек 2011
От целлюлита фитнес боди Ни для кого не секрет, что фитнес боди, аэробика, плавание и все другие виды спортивной деятельности, особенно командной – лучшие антидепрессанты. Во время физических уп...
Чт, 13 Окт 2011
Для чего вы посещаете фитнес клуб? Для того, чтобы быть красивой и привлекательной. Поэтому для вас важно быть красивой не только в повседневной жизни, но и на тренировках. Яркость и красота спортивн...
Вт, 26 Июн 2018
Начинающим
Многие потребители привыкли воспринимать остекление балконов чем-то недоступным. Действительно, долгое время все обстояло именно так, и дороговизна подобных проектов была обусловлена высокой стоимость...
Ср, 02 Ноя 2011
Фитнес диета
Гликемический индекс для похудания Гликемическим индексом называют показатель глюкозы в пище. Таким образом, если у продукта большой гликемический индекс, тогда уровень сахара в крови поднимается, то...