• Шейпинг -
    философия
    здоровья
  • Силовые
    тренировки
    для начинающих
  • Гармония &
    релаксация
    классическая йога
  • Тренировка
    основных
    мышц
Присоединяйся Тренируйся Наслаждайся

Калланетик противопоказания

Калланетик противопоказания

Калланетик-это вид физических упражнений, которые многократно повторяются в быстром темпе. Занятия калланетиком укрепляют все мышцы тела, приводят к потере веса и совершенству фигуры. Комплекс этих упражнений невозможно выполнить за один урок, так как он длился бы не менее 3-х часов, а это не всем под силу и пользы не приносит, а скорее вред.
Калланетик противопоказания
Часть урока проходит в положении стоя, что позволило выявить противопоказания для занятий калланетиком. Такие как:
* варикозное расширение вен- в начальной стадии этой болезни можно выполнять только упражнения сидя и лёжа.
* нейроциркуляторная дистония- при такой болезни недопустимо длительное время находиться в состоянии наклона вперёд, так как может начаться сильное головокружение , поэтому лучше избегать подобных упражнений.
*тяжёлые формы бронхита и астмы- для занятий калланетиком необходимы здоровые лёгкие, чтобы переносить нагрузки
*сильная близорукость- при наличии такого отклонения необходим совет врача-окулиста.
Калланетик-это гимнастика, в которой учавствуют большинство мышц, поэтому, если у вас случились растяжки, постарайтесь на время воздержаться от занятий.
Пт, 30 Сен 2011
Кроссовки женские для фитнеса Каждый вид фитнеса требует своей обуви. Хорошо, что каждый человек тоже имеет выбор и выбирает именно тот вид фитнеса, который ему необходим. Другое дело, что изначально,...
Вс, 23 Окт 2011
Занятия шейпингом Шейпинг- это физические упражнения, которые подбираются строго индивидуально. В него так же входят оздоровительные диеты и массаж. Он подходит женщинам от 14-ти до 60-ти и его целью...
Вс, 16 Окт 2011
Фитнес и риск Для чего люди занимаются фитнесом? Чаще всего, для того, чтобы похудеть и приобрести красивое тело. А потом продолжают им заниматься, для того, чтобы поддержать форму. Но не всем можно и...
Ср, 14 Сен 2011
Виды фитнеса
Вид фитнеса изначально созданный для поддержания правильной форма тела, исправляя недостатки фигуры - вот что такое шейпинг. Но это не только физические упражнения, это так же философия и стиль жизни....
Ср, 07 Дек 2011
Лечение целлюлита в домашних условиях Целлюлит доставляет немало хлопот, делая кожу неэстетичной на вид. Наиболее эффективный способ лечения целлюлита в домашних условиях «апельсиновой коркой...