• Шейпинг -
    философия
    здоровья
  • Силовые
    тренировки
    для начинающих
  • Гармония &
    релаксация
    классическая йога
  • Тренировка
    основных
    мышц
Присоединяйся Тренируйся Наслаждайся

Калланетик противопоказания

Калланетик противопоказания

Калланетик-это вид физических упражнений, которые многократно повторяются в быстром темпе. Занятия калланетиком укрепляют все мышцы тела, приводят к потере веса и совершенству фигуры. Комплекс этих упражнений невозможно выполнить за один урок, так как он длился бы не менее 3-х часов, а это не всем под силу и пользы не приносит, а скорее вред.
Калланетик противопоказания
Часть урока проходит в положении стоя, что позволило выявить противопоказания для занятий калланетиком. Такие как:
* варикозное расширение вен- в начальной стадии этой болезни можно выполнять только упражнения сидя и лёжа.
* нейроциркуляторная дистония- при такой болезни недопустимо длительное время находиться в состоянии наклона вперёд, так как может начаться сильное головокружение , поэтому лучше избегать подобных упражнений.
*тяжёлые формы бронхита и астмы- для занятий калланетиком необходимы здоровые лёгкие, чтобы переносить нагрузки
*сильная близорукость- при наличии такого отклонения необходим совет врача-окулиста.
Калланетик-это гимнастика, в которой учавствуют большинство мышц, поэтому, если у вас случились растяжки, постарайтесь на время воздержаться от занятий.
Сб, 03 Дек 2011
Фитнес и гигиена
Спорт душ Разумеется, что любой человек, который когда-либо занимался спортом в школе, знает такое ощущение, когда приходишь домой, заходишь в ванную комнату или душ, раздеваешься, а на коже все равно...
Вс, 06 Ноя 2011
Запись тренировок Люди, которые систематически занимаются спортом, нуждаются в этом постоянно. Но существуют обстоятельства, при которых это невозможно сделать и иногда хочется позаниматься дома, когд...
Вт, 01 Ноя 2011
Фитнес диета
Спортивное питание и фитнес Если вам нужно срочно похудеть, а не наращивать мышцы, тогда: - не ешьте белковую пищу за 5 часов до начала тренировки. - не ешьте никакую пищу за 3 часа до начала трениров...
Пт, 16 Сен 2011
Семейный фитнес клуб Когда потенциальные клиенты приходят на фитнес, но в абонементах многих фитнес-клубов есть семейные карты, где можно за один абонемент ходить сразу же всей семьей. Даже люди иногд...
Сб, 10 Дек 2011
Целлюлит у женщин Организация женского организма в корне отличается от мужского потому что выполняет совершенно другие функции. От природы у мужчин больше мышечной массы, чем у женщин и нет защитных ж...