• Шейпинг -
    философия
    здоровья
  • Силовые
    тренировки
    для начинающих
  • Гармония &
    релаксация
    классическая йога
  • Тренировка
    основных
    мышц
Присоединяйся Тренируйся Наслаждайся

Калланетик противопоказания

Калланетик противопоказания

Калланетик-это вид физических упражнений, которые многократно повторяются в быстром темпе. Занятия калланетиком укрепляют все мышцы тела, приводят к потере веса и совершенству фигуры. Комплекс этих упражнений невозможно выполнить за один урок, так как он длился бы не менее 3-х часов, а это не всем под силу и пользы не приносит, а скорее вред.
Калланетик противопоказания
Часть урока проходит в положении стоя, что позволило выявить противопоказания для занятий калланетиком. Такие как:
* варикозное расширение вен- в начальной стадии этой болезни можно выполнять только упражнения сидя и лёжа.
* нейроциркуляторная дистония- при такой болезни недопустимо длительное время находиться в состоянии наклона вперёд, так как может начаться сильное головокружение , поэтому лучше избегать подобных упражнений.
*тяжёлые формы бронхита и астмы- для занятий калланетиком необходимы здоровые лёгкие, чтобы переносить нагрузки
*сильная близорукость- при наличии такого отклонения необходим совет врача-окулиста.
Калланетик-это гимнастика, в которой учавствуют большинство мышц, поэтому, если у вас случились растяжки, постарайтесь на время воздержаться от занятий.
Пн, 17 Окт 2011
Аэробика противопоказания Аэробика- это комплекс физических упражнений, выполняемых под музыку. Этот вид тренировок предполагает множество различных нагрузок на организм, поэтому показан только людям...
Сб, 10 Сен 2011
Виды фитнеса
Фитнес пилатес Комплексная работа над телом, которая повышает тонус организма, придает пластичность движениям – это фитнес пилатес. Этот вид упражнений позволяет тренировать не только отдельные...
Вс, 30 Окт 2011
Фитнес диета
Белковая пища и тренировки После активной спортивной деятельности организм необходимо загрузить белками, и лучше, если это будет порошковый белковый напиток. Таким способом вы сможете увеличить в 3 ра...
Чт, 22 Сен 2011
Многие клиенты фитнес-клуба предпочитают заниматься индивидуально, так как людям не хочется заниматься в групповых занятиях не так как все. Ведь людям хочется продвигаться дальше и получать новые знан...
Сб, 01 Окт 2011
Фитнес обувь К каждому виду фитнес обуви нужен свой подход. Это обуви все равно, что в нее вставляют. Ноги же — особенно у капризного человека — порой диктуют не только сиюминутный выбор того или иног...