• Шейпинг -
    философия
    здоровья
  • Силовые
    тренировки
    для начинающих
  • Гармония &
    релаксация
    классическая йога
  • Тренировка
    основных
    мышц
Присоединяйся Тренируйся Наслаждайся

Калланетик противопоказания

Калланетик противопоказания

Калланетик-это вид физических упражнений, которые многократно повторяются в быстром темпе. Занятия калланетиком укрепляют все мышцы тела, приводят к потере веса и совершенству фигуры. Комплекс этих упражнений невозможно выполнить за один урок, так как он длился бы не менее 3-х часов, а это не всем под силу и пользы не приносит, а скорее вред.
Калланетик противопоказания
Часть урока проходит в положении стоя, что позволило выявить противопоказания для занятий калланетиком. Такие как:
* варикозное расширение вен- в начальной стадии этой болезни можно выполнять только упражнения сидя и лёжа.
* нейроциркуляторная дистония- при такой болезни недопустимо длительное время находиться в состоянии наклона вперёд, так как может начаться сильное головокружение , поэтому лучше избегать подобных упражнений.
*тяжёлые формы бронхита и астмы- для занятий калланетиком необходимы здоровые лёгкие, чтобы переносить нагрузки
*сильная близорукость- при наличии такого отклонения необходим совет врача-окулиста.
Калланетик-это гимнастика, в которой учавствуют большинство мышц, поэтому, если у вас случились растяжки, постарайтесь на время воздержаться от занятий.
Пт, 25 Ноя 2011
Фитнес и гигиена
Бассейн грибок При посещении спортивного зала и бассейна на теле могут появиться грибок и красные высыпания в виде пупырышек, которые выглядят не эстетично при короткой длине изделий. Их появление выз...
Ср, 05 Окт 2011
Бельё для фитнеса Самым важным элементом одежды для тренировок, является белье для фитнеса, которое не только способно свести на нет усилия на тренировке, но и испортить форму бюста. Спортивная одежд...
Вс, 04 Дек 2011
Фитнес от целлюлита Целлюлит – бич современного женского общества. От чего он появляется и, главное, как эффективно с ним бороться, знает далеко не каждая представительница прекрасного пола. Пе...
Ср, 12 Окт 2011
Как выбрать одежду для фитнеса При выборе спортивного костюма прежде всего обратите внимание на качество используемого материала. Для фитнеса выпускается специальная одежда с учётом того, что стирать...
Пн, 07 Ноя 2011
Тренер для новичка Когда человек не знает, куда обратиться, чтобы сделать правильный подход к своему телу и выбрать ту группу мышц, на которую лучше сделать акцент, то он обращается за помощью к своем...