• Шейпинг -
    философия
    здоровья
  • Силовые
    тренировки
    для начинающих
  • Гармония &
    релаксация
    классическая йога
  • Тренировка
    основных
    мышц
Присоединяйся Тренируйся Наслаждайся

Калланетик противопоказания

Калланетик противопоказания

Калланетик-это вид физических упражнений, которые многократно повторяются в быстром темпе. Занятия калланетиком укрепляют все мышцы тела, приводят к потере веса и совершенству фигуры. Комплекс этих упражнений невозможно выполнить за один урок, так как он длился бы не менее 3-х часов, а это не всем под силу и пользы не приносит, а скорее вред.
Калланетик противопоказания
Часть урока проходит в положении стоя, что позволило выявить противопоказания для занятий калланетиком. Такие как:
* варикозное расширение вен- в начальной стадии этой болезни можно выполнять только упражнения сидя и лёжа.
* нейроциркуляторная дистония- при такой болезни недопустимо длительное время находиться в состоянии наклона вперёд, так как может начаться сильное головокружение , поэтому лучше избегать подобных упражнений.
*тяжёлые формы бронхита и астмы- для занятий калланетиком необходимы здоровые лёгкие, чтобы переносить нагрузки
*сильная близорукость- при наличии такого отклонения необходим совет врача-окулиста.
Калланетик-это гимнастика, в которой учавствуют большинство мышц, поэтому, если у вас случились растяжки, постарайтесь на время воздержаться от занятий.
Ср, 14 Сен 2011
Виды фитнеса
Вид фитнеса изначально созданный для поддержания правильной форма тела, исправляя недостатки фигуры - вот что такое шейпинг. Но это не только физические упражнения, это так же философия и стиль жизни....
Пн, 24 Окт 2011
Оздоровительное плавание Оздоровительное плавание - это вид фитнеса, который помогает поддерживать форму и поправить слабое здоровье. Этот вид спорта доступен всем, не зависимо от пола и возраста. Обы...
Пт, 04 Ноя 2011
Ошибки в фитнесе Каждый человек, который начинает заниматься определенной нагрузкой на какую-то свою группу мышц, не задумывается о том, что есть упражнения, которыми вообще не нужно заниматься. Ошибк...
Вт, 06 Сен 2011
Виды фитнеса
Восточный фитнес Одним из древнейших способов поддержать фигуру женщине является восточный фитнес - танец живота. Чем он хорошо? Прежде всего, тем, что при достаточно сильных нагрузках, тренируются до...
Ср, 21 Сен 2011
Потенциальные будущие клиенты, когда приходят в фитнес клуб, который они хотят, не знают в растерянности, на какое конкретно пойти им занятие, как начать занятия фитнесом. Некоторые не знаю расположен...