Fitnexer | Йога противопоказания
  • Шейпинг -
    философия
    здоровья
  • Силовые
    тренировки
    для начинающих
  • Гармония &
    релаксация
    классическая йога
  • Тренировка
    основных
    мышц
Присоединяйся Тренируйся Наслаждайся

Йога противопоказания

Йога противопоказания

Йога-один из самых популярных фитнес занятий в последне время.Упражнения этих занятий направлены на укрепление не только тела, но и духа. Существует мнение, что Йога привязана к сектам, но это не так, Иога универсальна и настоящие Йоги занимаются ею многие годы, доводя упражнения до совершенства. Порой выполняют просто немыслимые трюки, доказывая уникальность человеческого организма.
Йога противопоказания
О том, полезно заниматься Йогой или вредно, ходят споры и единого мнения пока нет. Но есть ряд противопоказаний, которыми нельзя пренебрегать, чтоб не нанести ущерб своему здоровью.
Нельзя заниматься Йогой после перенесённых операций, а именно выполнять сложные упражнения. Даже если операция сделана давно, всё равно необходимо проконсультироваться с медиком, так как идёт нагрузка на внутренние органы. Противопоказано заниматься беременным женщинам после второго месяца. Следует быть остророжным при болезнях сердца и органов брюшной полости. При костных болезнях так же не стоит сильно увлекаться, так как некоторые упражнения могут привести к серьёзным травмам даже у здоровых людей, а уж людям с больным опорно-двигательнам аппаратом могут принести непоправимый вред.
Сб, 10 Сен 2011
Виды фитнеса
Фитнес пилатес Комплексная работа над телом, которая повышает тонус организма, придает пластичность движениям – это фитнес пилатес. Этот вид упражнений позволяет тренировать не только отдельные...
Ср, 23 Ноя 2011
Фитнес и варикоз
Гимнастика при варикозном расширении вен Если Вы приобрели абонемент в фитнес-клуб и поставили себе цель – сбросить два размера в ближайший месяц, постараетесь воздержаться. Если Вы перестараете...
Вс, 13 Ноя 2011
Условия для занятия фитнесом Приходит время, когда некоторые люди по совету знакомых или доходят сами до того, что понимают преимущества достижения к идеальной фигуре или просто начинать заниматься со...
Чт, 03 Ноя 2011
Фитнес диета
Фитнес и диета Советы тренеров. 1) Вы никогда не избавитесь от нижнего живота, если ваш кишечник туго набит. Прежде, чем накачивать ваш пресс, очистите ваш кишечник. 2) Обязательно выпивайте около дв...
Вт, 13 Сен 2011
Виды фитнеса
Замечательная выдумка известного физиолога, тренера и диетолога силовой фитнес Т-Тапп, основан на упражнениях, которые предполагают обращение со своим телом как с машиной. Методика является эффективно...