• Шейпинг -
    философия
    здоровья
  • Силовые
    тренировки
    для начинающих
  • Гармония &
    релаксация
    классическая йога
  • Тренировка
    основных
    мышц
Присоединяйся Тренируйся Наслаждайся

Йога противопоказания

Йога противопоказания

Йога-один из самых популярных фитнес занятий в последне время.Упражнения этих занятий направлены на укрепление не только тела, но и духа. Существует мнение, что Йога привязана к сектам, но это не так, Иога универсальна и настоящие Йоги занимаются ею многие годы, доводя упражнения до совершенства. Порой выполняют просто немыслимые трюки, доказывая уникальность человеческого организма.
Йога противопоказания
О том, полезно заниматься Йогой или вредно, ходят споры и единого мнения пока нет. Но есть ряд противопоказаний, которыми нельзя пренебрегать, чтоб не нанести ущерб своему здоровью.
Нельзя заниматься Йогой после перенесённых операций, а именно выполнять сложные упражнения. Даже если операция сделана давно, всё равно необходимо проконсультироваться с медиком, так как идёт нагрузка на внутренние органы. Противопоказано заниматься беременным женщинам после второго месяца. Следует быть остророжным при болезнях сердца и органов брюшной полости. При костных болезнях так же не стоит сильно увлекаться, так как некоторые упражнения могут привести к серьёзным травмам даже у здоровых людей, а уж людям с больным опорно-двигательнам аппаратом могут принести непоправимый вред.
Вт, 18 Окт 2011
Пилатес противопоказания Пилатес-это вид фитнеса, который полезен и доступен людям после 30-ти. Это ряд оздоровительных упражнений, который направлен на улучшение фигуры тела, но результата надо ждать...
Сб, 22 Окт 2011
Бодифлекс для начинающих Бодифлекс для начинающих - это совмещение дыхательных упражнений и гимнастики. Принцип простой- дышать по-особому и растягивать проблемные мышцы. Благодаря притоку кислорода...
Чт, 17 Ноя 2011
Фитнес и варикоз
Спорт при варикозном расширении вен Фитнес - это оздоровительная методика, позволяющая изменить вес, форму тела, решить некоторые проблемы со здоровьем и надолго оставаться красивым. Суть этой методик...
Чт, 21 Янв 2010
Конечно же все мечтают о красивой, подтянутой фигуре и бодром самочувствии. Многие только мечтают, а некоторые посещают тренажёрные залы и фитнес-центры. Именно для таких целеустремлённых и волевых лю...
Сб, 29 Окт 2011
Фитнес диета
Как правильно питаться после тренировки Ешьте в течение 20 минут после окончания тренировки. Если вы не будете принимать пищу в пределах двух часов после нее, тогда вся ваша тренировка потеряет смысл...