• Шейпинг -
    философия
    здоровья
  • Силовые
    тренировки
    для начинающих
  • Гармония &
    релаксация
    классическая йога
  • Тренировка
    основных
    мышц
Присоединяйся Тренируйся Наслаждайся

Йога противопоказания

Йога противопоказания

Йога-один из самых популярных фитнес занятий в последне время.Упражнения этих занятий направлены на укрепление не только тела, но и духа. Существует мнение, что Йога привязана к сектам, но это не так, Иога универсальна и настоящие Йоги занимаются ею многие годы, доводя упражнения до совершенства. Порой выполняют просто немыслимые трюки, доказывая уникальность человеческого организма.
Йога противопоказания
О том, полезно заниматься Йогой или вредно, ходят споры и единого мнения пока нет. Но есть ряд противопоказаний, которыми нельзя пренебрегать, чтоб не нанести ущерб своему здоровью.
Нельзя заниматься Йогой после перенесённых операций, а именно выполнять сложные упражнения. Даже если операция сделана давно, всё равно необходимо проконсультироваться с медиком, так как идёт нагрузка на внутренние органы. Противопоказано заниматься беременным женщинам после второго месяца. Следует быть остророжным при болезнях сердца и органов брюшной полости. При костных болезнях так же не стоит сильно увлекаться, так как некоторые упражнения могут привести к серьёзным травмам даже у здоровых людей, а уж людям с больным опорно-двигательнам аппаратом могут принести непоправимый вред.
Ср, 19 Окт 2011
Калланетик противопоказания Калланетик-это вид физических упражнений, которые многократно повторяются в быстром темпе. Занятия калланетиком укрепляют все мышцы тела, приводят к потере веса и совершенс...
Ср, 09 Ноя 2011
Правильное питание и фитнес Чтобы будущим клиентам фитнеса было легче заниматься, им проводится инструктаж по правилам пользования оборудования, а также по правильному питанию. Если вы уже настроены д...
Чт, 15 Сен 2011
Некоторые клиенты фитнес клуба ходят каждый день, некоторые через, а существуют люди, которые ходят три раза в неделю или в месяц. При выборе клуба, в котором каждый клиент будет заниматься спортом, н...
Вт, 20 Сен 2011
Приходя в фитнес клуб, и выбирая нагрузку для вашего организма, следует учитывать возрастную категорию, а также ваше здоровье, иммунитет и выносливость. После нескольких занятий время, на котором треб...
Чт, 13 Окт 2011
Для чего вы посещаете фитнес клуб? Для того, чтобы быть красивой и привлекательной. Поэтому для вас важно быть красивой не только в повседневной жизни, но и на тренировках. Яркость и красота спортивн...