• Шейпинг -
    философия
    здоровья
  • Силовые
    тренировки
    для начинающих
  • Гармония &
    релаксация
    классическая йога
  • Тренировка
    основных
    мышц
Присоединяйся Тренируйся Наслаждайся

Фитнес и риск

Фитнес и риск

Для чего люди занимаются фитнесом? Чаще всего, для того, чтобы похудеть и приобрести красивое тело. А потом продолжают им заниматься, для того, чтобы поддержать форму. Но не всем можно им заниматься, а иногда существуют только периоды жизни , когда следует от занятий воздержаться.
Фитнес и риск
Существуют группы риска, на которые надо обращать внимание, и прежде чем приступить к занятиям фитнесом, необходимо поговорить с лечащим врачом.К ним относятся:
*высокая температура;
*простуда, ОРВИ;
*беременность;
*плохое самочувствие при месячных;
*травма позвоночника;
*переломы конечностей с наличием пореза и осложнений с повреждением нервов;
*наличие искусственых суставов;
*нарушение подвижности суставов нижних конечностей;
*аномалии нижних конечностей, которые затрудняют ходьбу;
*нарушения в коленном суставе;
*болезнь Бехтерева;
*частые головокружения;
*психические растройства;
*тяжелые заболевания внутренних органов;
*онкологические болезни.
Но даже если у вас нет ничего из перечисленного, прежде чем отправляться в фитнес клуб, посоветуйтесь с врачом и он вам поможет выбрать то, что будет на пользу вашему организму.
Вт, 27 Сен 2011
Как выбрать обувь для фитнеса Итак, поздравляю, вы занимаетесь фитнесом, записались на занятие, но вот беда нет подходящей обуви. Вы не понаслышке знаете, что обувь для фитнеса надо подбирать счательн...
Пт, 16 Сен 2011
Семейный фитнес клуб Когда потенциальные клиенты приходят на фитнес, но в абонементах многих фитнес-клубов есть семейные карты, где можно за один абонемент ходить сразу же всей семьей. Даже люди иногд...
Чт, 22 Сен 2011
Многие клиенты фитнес-клуба предпочитают заниматься индивидуально, так как людям не хочется заниматься в групповых занятиях не так как все. Ведь людям хочется продвигаться дальше и получать новые знан...
Чт, 15 Сен 2011
Некоторые клиенты фитнес клуба ходят каждый день, некоторые через, а существуют люди, которые ходят три раза в неделю или в месяц. При выборе клуба, в котором каждый клиент будет заниматься спортом, н...
Вт, 25 Окт 2011
Фитнес диета
Питание при занятиях фитнесом Чтобы достичь желаемого результата от занятий спортом, часто необходимо еще и правильно питаться. Если вы ведете активную жизнь, то нужно ввести в свой ежедневный рацион...