• Шейпинг -
    философия
    здоровья
  • Силовые
    тренировки
    для начинающих
  • Гармония &
    релаксация
    классическая йога
  • Тренировка
    основных
    мышц
Присоединяйся Тренируйся Наслаждайся

Фитнес и риск

Фитнес и риск

Для чего люди занимаются фитнесом? Чаще всего, для того, чтобы похудеть и приобрести красивое тело. А потом продолжают им заниматься, для того, чтобы поддержать форму. Но не всем можно им заниматься, а иногда существуют только периоды жизни , когда следует от занятий воздержаться.
Фитнес и риск
Существуют группы риска, на которые надо обращать внимание, и прежде чем приступить к занятиям фитнесом, необходимо поговорить с лечащим врачом.К ним относятся:
*высокая температура;
*простуда, ОРВИ;
*беременность;
*плохое самочувствие при месячных;
*травма позвоночника;
*переломы конечностей с наличием пореза и осложнений с повреждением нервов;
*наличие искусственых суставов;
*нарушение подвижности суставов нижних конечностей;
*аномалии нижних конечностей, которые затрудняют ходьбу;
*нарушения в коленном суставе;
*болезнь Бехтерева;
*частые головокружения;
*психические растройства;
*тяжелые заболевания внутренних органов;
*онкологические болезни.
Но даже если у вас нет ничего из перечисленного, прежде чем отправляться в фитнес клуб, посоветуйтесь с врачом и он вам поможет выбрать то, что будет на пользу вашему организму.
Пн, 14 Ноя 2011
Фитнес и варикоз
Упражнения при варикозе ног В наши дни очень популярны стали физические упражнения при варикозе ног. Фитнес стал просто находкой, как для мужчин, так и для женщин. Но по состоянию здоровья, многие люд...
Вс, 23 Окт 2011
Занятия шейпингом Шейпинг- это физические упражнения, которые подбираются строго индивидуально. В него так же входят оздоровительные диеты и массаж. Он подходит женщинам от 14-ти до 60-ти и его целью...
Чт, 21 Янв 2010
Конечно же все мечтают о красивой, подтянутой фигуре и бодром самочувствии. Многие только мечтают, а некоторые посещают тренажёрные залы и фитнес-центры. Именно для таких целеустремлённых и волевых лю...
Пт, 09 Сен 2011
Виды фитнеса
Что такое стрип пластика Красивые, завораживающие и сексуальные движения, вот, что такое стрип пластика. Кошачьи движения не дают отвести взгляд от этих танцев, даря истинное удовольствие танцовщицам,...
Вт, 27 Сен 2011
Как выбрать обувь для фитнеса Итак, поздравляю, вы занимаетесь фитнесом, записались на занятие, но вот беда нет подходящей обуви. Вы не понаслышке знаете, что обувь для фитнеса надо подбирать счательн...