• Шейпинг -
    философия
    здоровья
  • Силовые
    тренировки
    для начинающих
  • Гармония &
    релаксация
    классическая йога
  • Тренировка
    основных
    мышц
Присоединяйся Тренируйся Наслаждайся

Фитнес и риск

Фитнес и риск

Для чего люди занимаются фитнесом? Чаще всего, для того, чтобы похудеть и приобрести красивое тело. А потом продолжают им заниматься, для того, чтобы поддержать форму. Но не всем можно им заниматься, а иногда существуют только периоды жизни , когда следует от занятий воздержаться.
Фитнес и риск
Существуют группы риска, на которые надо обращать внимание, и прежде чем приступить к занятиям фитнесом, необходимо поговорить с лечащим врачом.К ним относятся:
*высокая температура;
*простуда, ОРВИ;
*беременность;
*плохое самочувствие при месячных;
*травма позвоночника;
*переломы конечностей с наличием пореза и осложнений с повреждением нервов;
*наличие искусственых суставов;
*нарушение подвижности суставов нижних конечностей;
*аномалии нижних конечностей, которые затрудняют ходьбу;
*нарушения в коленном суставе;
*болезнь Бехтерева;
*частые головокружения;
*психические растройства;
*тяжелые заболевания внутренних органов;
*онкологические болезни.
Но даже если у вас нет ничего из перечисленного, прежде чем отправляться в фитнес клуб, посоветуйтесь с врачом и он вам поможет выбрать то, что будет на пользу вашему организму.
Сб, 03 Дек 2011
Фитнес и гигиена
Спорт душ Разумеется, что любой человек, который когда-либо занимался спортом в школе, знает такое ощущение, когда приходишь домой, заходишь в ванную комнату или душ, раздеваешься, а на коже все равно...
Вт, 15 Ноя 2011
Фитнес и варикоз
Спорт при варикозе Данное заболевание известно людям еще с очень давних времен. Но и по сегодняшний день ученые и врачи точно не знают, отчего конкретно возникает варикозное расширение вен. Некоторые...
Пн, 31 Окт 2011
Фитнес диета
Низкокалорийная диета для похудения Сочетайте ваши фитнес – занятия вместе со сбалансированной, низкокалорийной диетой. Это будет для вас лучшим способом снизить вес. Чтобы получить наилучшие р...
Ср, 07 Дек 2011
Лечение целлюлита в домашних условиях Целлюлит доставляет немало хлопот, делая кожу неэстетичной на вид. Наиболее эффективный способ лечения целлюлита в домашних условиях «апельсиновой коркой...
Сб, 24 Сен 2011
Каждый человек предпочитает выбирать разные фитнес клубы. Ведь идеальных центров не существует, есть те, которые ведут к идеалу и те, которые соответствуют требованиям клиентов, сами того не подозрева...