• Шейпинг -
    философия
    здоровья
  • Силовые
    тренировки
    для начинающих
  • Гармония &
    релаксация
    классическая йога
  • Тренировка
    основных
    мышц
Присоединяйся Тренируйся Наслаждайся

Фитнес и риск

Фитнес и риск

Для чего люди занимаются фитнесом? Чаще всего, для того, чтобы похудеть и приобрести красивое тело. А потом продолжают им заниматься, для того, чтобы поддержать форму. Но не всем можно им заниматься, а иногда существуют только периоды жизни , когда следует от занятий воздержаться.
Фитнес и риск
Существуют группы риска, на которые надо обращать внимание, и прежде чем приступить к занятиям фитнесом, необходимо поговорить с лечащим врачом.К ним относятся:
*высокая температура;
*простуда, ОРВИ;
*беременность;
*плохое самочувствие при месячных;
*травма позвоночника;
*переломы конечностей с наличием пореза и осложнений с повреждением нервов;
*наличие искусственых суставов;
*нарушение подвижности суставов нижних конечностей;
*аномалии нижних конечностей, которые затрудняют ходьбу;
*нарушения в коленном суставе;
*болезнь Бехтерева;
*частые головокружения;
*психические растройства;
*тяжелые заболевания внутренних органов;
*онкологические болезни.
Но даже если у вас нет ничего из перечисленного, прежде чем отправляться в фитнес клуб, посоветуйтесь с врачом и он вам поможет выбрать то, что будет на пользу вашему организму.
Чт, 20 Окт 2011
Танец живота противопоказания Всем известно, что такое танец живота и многие занимаются им с детства. Это тоже своего рода фитнес, который приобретает всё большую популярность. Он прекрасно укрепляет...
Вс, 18 Сен 2011
Когда клиенты приходят в фитнес клуб, даже в разовом посещении может быть включен инструктаж. Для начинающих, инструктаж играет очень важную роль. Следует хорошо знать, как работают все тренажеры, по...
Сб, 12 Ноя 2011
Фитнес для пожилых людей Когда человек выходит на пенсию, у него появляются болезни, жалость на жизнь, склероз и много других болезней, которые перерастают в хронические заболевания. Чтобы не возникал...
Пн, 31 Окт 2011
Фитнес диета
Низкокалорийная диета для похудения Сочетайте ваши фитнес – занятия вместе со сбалансированной, низкокалорийной диетой. Это будет для вас лучшим способом снизить вес. Чтобы получить наилучшие р...
Пт, 21 Окт 2011
Йога противопоказания Йога-один из самых популярных фитнес занятий в последне время.Упражнения этих занятий направлены на укрепление не только тела, но и духа. Существует мнение, что Йога привязана к...