• Шейпинг -
    философия
    здоровья
  • Силовые
    тренировки
    для начинающих
  • Гармония &
    релаксация
    классическая йога
  • Тренировка
    основных
    мышц
Присоединяйся Тренируйся Наслаждайся
персональный тренер по фитнесу, сао свао зао.

Фитнес и болезни

Фитнес и болезни

Чтобы понять, какие противопоказания существуют для фитнеса, надо разобраться, что же это такое ФИТНЕС.
Фитнес и болезни
В переводе на русский язык слово "фитнес" означает "соответствие". Возникает вопрос, соответсвие чему? Почему миллионы людей во всём мире занимаются фитнесом? Они что же все хотят соответствовать одному и тому же? Оказывается, под словом "фитнес" подразумевается "хорошее состояние тела и духа"
Занимаясь фитнесом люди посещают тренажёрные залы, фитнес клубы, различные секции, где занимаются спортивными упражнениями, танцами, аэробикой, проводят занятия йоги и мн. др. Целью является сбросить вес, сделать своё тело гибким, выносливым, сильным, укрепить сердечно-сосудистую систему и добиться внутренней гармонии. Понятно, что при таком раскладе, абсолютных противопоказаний для занятия фитнесом по болезни не существует. Есть противопоказания, которые соответствуют тому или иному виду фитнеса. Поэтому, если вы решили им заняться, прежде всего определитесь, что вы ждёте от этого и что именно вам можно, чтобы вместо того, чтоб поправить своё здоровье, наоборот, не навредить ему. Особую острожность должна соблюдать женщина во время беременности, так как это первое противопоказание для занятий тяжелыми физическими упражнениями. На это время ей надо перейти на более лёгкий вид фитнеса и непременно посоветоваться с медспециалистом.
Сб, 17 Сен 2011
Потенциальный клиент фитнеса для начинающих для похудения хочет попробовать делать упражнения именно на ту группу мышц, которая ему подходит. Многие люди для начала занятий посещают тренажерный зал, а...
Вт, 22 Ноя 2011
Фитнес и варикоз
Варикоз, можно ли заниматься спортом К сожалению, варикозное расширение вен на сегодня одно из самых распространенных заболеваний. И многие люди, найдя у себя первые его признаки, отказывают себе в ак...
Пт, 09 Сен 2011
Виды фитнеса
Что такое стрип пластика Красивые, завораживающие и сексуальные движения, вот, что такое стрип пластика. Кошачьи движения не дают отвести взгляд от этих танцев, даря истинное удовольствие танцовщицам,...
Пн, 12 Дек 2011
От целлюлита фитнес боди Ни для кого не секрет, что фитнес боди, аэробика, плавание и все другие виды спортивной деятельности, особенно командной – лучшие антидепрессанты. Во время физических уп...
Чт, 24 Ноя 2011
Фитнес и гигиена
Бассейн кожа Трудно найти человека, плавающего в бассейне, у которого постоянно была бы идеальная кожа. Мелкие высыпания, царапины, огрубевшие поверхности, воспалительные участки кожи сопровождают нас...