Одежда для фитнеса
Одежда для фитнеса
Какой должна быть одежда для фитнеса? Первое требование- она должна быть удобной, позволяющей делать любые упражнения, не стесняя движений. Должна на вас хорошо держаться, чтоб не надо было всё время отвлекаться и поправлять её. Когда у вас красивое тело и вам надо лишь поддерживать форму, можно надевать что-то облегающее, подчёркивающее вашу фигуру, и яркое, это поднимет вам настроение. А если вам ещё надо много работать над своим телом, лучше надевать что-то свободное, прикрывающее, чтоб не привлекать внимание окружающих к своему целюлиту и все свои мысли направить на упражнения, а не на переживания типа: "Я такая толстая, на меня все смотрят и видят это!" И в то же время, одежда не должна быть душной, так как при физических нагрузках вам придётся попотеть и сильно закрытая одежда вам будет мешать нормально заниматься. Всё должно быть лёгким, свободным и, желательно ярким, для поднятия настроения.

При подборе одежды для фитнеса следует обратить внимание и на материал, так как её надо часто стирать, практически после каждой тренировки, и от того, из какого материала сделаны ваши брючки и маечки зависит их дальнейший вид.
Что именно вам одевать зависит от того вида фитнеса, которым вы занимаетесь. Ведь ясно же, что то, что подойдёт для танца, не годится для плавания, и наоборот.
Рекомендуем почитать другие статьи о фитнесе
Сб, 24 Сен 2011
Каждый человек предпочитает выбирать разные фитнес клубы. Ведь идеальных центров не существует, есть те, которые ведут к идеалу и те, которые соответствуют требованиям клиентов, сами того не подозрева...
|
Вс, 13 Ноя 2011
Условия для занятия фитнесом
Приходит время, когда некоторые люди по совету знакомых или доходят сами до того, что понимают преимущества достижения к идеальной фигуре или просто начинать заниматься со...
|
Сб, 29 Окт 2011
Как правильно питаться после тренировки
Ешьте в течение 20 минут после окончания тренировки. Если вы не будете принимать пищу в пределах двух часов после нее, тогда вся ваша тренировка потеряет смысл...
|
Вс, 16 Окт 2011
Фитнес и риск
Для чего люди занимаются фитнесом? Чаще всего, для того, чтобы похудеть и приобрести красивое тело. А потом продолжают им заниматься, для того, чтобы поддержать форму. Но не всем можно и...
|
Чт, 20 Окт 2011
Танец живота противопоказания
Всем известно, что такое танец живота и многие занимаются им с детства. Это тоже своего рода фитнес, который приобретает всё большую популярность. Он прекрасно укрепляет...
|