• Шейпинг -
    философия
    здоровья
  • Силовые
    тренировки
    для начинающих
  • Гармония &
    релаксация
    классическая йога
  • Тренировка
    основных
    мышц
Присоединяйся Тренируйся Наслаждайся

Одежда для фитнеса

Одежда для фитнеса

Какой должна быть одежда для фитнеса? Первое требование- она должна быть удобной, позволяющей делать любые упражнения, не стесняя движений. Должна на вас хорошо держаться, чтоб не надо было всё время отвлекаться и поправлять её. Когда у вас красивое тело и вам надо лишь поддерживать форму, можно надевать что-то облегающее, подчёркивающее вашу фигуру, и яркое, это поднимет вам настроение. А если вам ещё надо много работать над своим телом, лучше надевать что-то свободное, прикрывающее, чтоб не привлекать внимание окружающих к своему целюлиту и все свои мысли направить на упражнения, а не на переживания типа: "Я такая толстая, на меня все смотрят и видят это!" И в то же время, одежда не должна быть душной, так как при физических нагрузках вам придётся попотеть и сильно закрытая одежда вам будет мешать нормально заниматься. Всё должно быть лёгким, свободным и, желательно ярким, для поднятия настроения.
Одежда для фитнеса
При подборе одежды для фитнеса следует обратить внимание и на материал, так как её надо часто стирать, практически после каждой тренировки, и от того, из какого материала сделаны ваши брючки и маечки зависит их дальнейший вид.
Что именно вам одевать зависит от того вида фитнеса, которым вы занимаетесь. Ведь ясно же, что то, что подойдёт для танца, не годится для плавания, и наоборот.
Сб, 29 Окт 2011
Фитнес диета
Как правильно питаться после тренировки Ешьте в течение 20 минут после окончания тренировки. Если вы не будете принимать пищу в пределах двух часов после нее, тогда вся ваша тренировка потеряет смысл...
Пт, 28 Окт 2011
Фитнес диета
Фитнес соки Занимаясь фитнесом, можно пить и фруктовый сок, лучше всего не купленный в магазине, а свеже - выжатый. Отмечают, что все соки, предлагаемые магазинами, разводятся водой с подмешанными са...
Сб, 07 Июн 2014
Фитнес Зебра Сеть фитнес-центров "Зебра" - одна из самых больших в Москве. Клубы разделяются на несколько категорий: люкс, семейные, премиум, лайт. Центры Zebra Fitness располагаются в удобных для пос...
Сб, 10 Сен 2011
Виды фитнеса
Фитнес пилатес Комплексная работа над телом, которая повышает тонус организма, придает пластичность движениям – это фитнес пилатес. Этот вид упражнений позволяет тренировать не только отдельные...
Вт, 29 Ноя 2011
Фитнес и гигиена
Гигиена спорта Как всем прекрасно известно, фитнес – это физическая культура, которая включает в себя определенные упражнения. В эти упражнения входит бег, гимнастика, специальная разминка и работа в...