• Шейпинг -
    философия
    здоровья
  • Силовые
    тренировки
    для начинающих
  • Гармония &
    релаксация
    классическая йога
  • Тренировка
    основных
    мышц
Присоединяйся Тренируйся Наслаждайся

Как выбрать одежду для фитнеса

Как выбрать одежду для фитнеса

При выборе спортивного костюма прежде всего обратите внимание на качество используемого материала. Для фитнеса выпускается специальная одежда с учётом того, что стирать ее надо после каждого занятия, и чтобы от частой стирки спортивный костюм не потерял форму, в тканях используется эласт, что так же способствует прочности изделия и позволяет ему переносить нагрузки. Хорошо смотрятся изделия из синтетики. Они хорошо носятся, легко и безопасно стираются и быстро сохнут, не требуют глажки. В таких изделиях тело хорошо дышит, так как они легко испаряют влагу.
Как выбрать одежду для фитнеса
Любители здорового образа жизни, думая, как выбрать одежду для фитнеса, чаще всего предпочитают изделия из натурального хлопка.И если он и вам по душе, выбирайте изделия, в тканях которых имеется не менее 5% эластана. Это позволит вашему костюму хорошо облегать ваше тело и не портить вам настроение обвисшими формами.
Куда какую одежду надевать? Если вы занимаетесь на тренажёре, лучше одевать более открытую, чтоб можно было наблюдать за мышцами, как они прорабатываются. Если это занятия для сжигания жира, можно более закрытую, чтобы скрыть проблемные зоны. Но в общем, всё зависит от вашего вкуса и цели, с которой вы посещаете спортивный зал. Если вы приходите туда "тусоваться", то вам надо что-то красивое, яркое и индивидуальное, а если активно трудиться над своим телом, то не беда, если откроете свои недостатки, чтобы полностью на них сконцентрироваться.
Пн, 24 Окт 2011
Оздоровительное плавание Оздоровительное плавание - это вид фитнеса, который помогает поддерживать форму и поправить слабое здоровье. Этот вид спорта доступен всем, не зависимо от пола и возраста. Обы...
Вс, 20 Ноя 2011
Фитнес и варикоз
Варикоз и спорт Варикоз – хроническое заболевание нижних конечностей, склонное к прогрессирующему течению. Из-за постоянного избыточного давления на ноги, расширяются и удлиняются вены. Они становятся...
Пн, 10 Окт 2011
Одежда для фитнеса Какой должна быть одежда для фитнеса? Первое требование- она должна быть удобной, позволяющей делать любые упражнения, не стесняя движений. Должна на вас хорошо держаться, чтоб не н...
Вс, 30 Окт 2011
Фитнес диета
Белковая пища и тренировки После активной спортивной деятельности организм необходимо загрузить белками, и лучше, если это будет порошковый белковый напиток. Таким способом вы сможете увеличить в 3 ра...
Сб, 15 Окт 2011
Фитнес и болезни Чтобы понять, какие противопоказания существуют для фитнеса, надо разобраться, что же это такое ФИТНЕС. В переводе на русский язык слово "фитнес" означает "соответствие". Возникает в...