• Шейпинг -
    философия
    здоровья
  • Силовые
    тренировки
    для начинающих
  • Гармония &
    релаксация
    классическая йога
  • Тренировка
    основных
    мышц
Присоединяйся Тренируйся Наслаждайся

Как выбрать одежду для фитнеса

Как выбрать одежду для фитнеса

При выборе спортивного костюма прежде всего обратите внимание на качество используемого материала. Для фитнеса выпускается специальная одежда с учётом того, что стирать ее надо после каждого занятия, и чтобы от частой стирки спортивный костюм не потерял форму, в тканях используется эласт, что так же способствует прочности изделия и позволяет ему переносить нагрузки. Хорошо смотрятся изделия из синтетики. Они хорошо носятся, легко и безопасно стираются и быстро сохнут, не требуют глажки. В таких изделиях тело хорошо дышит, так как они легко испаряют влагу.
Как выбрать одежду для фитнеса
Любители здорового образа жизни, думая, как выбрать одежду для фитнеса, чаще всего предпочитают изделия из натурального хлопка.И если он и вам по душе, выбирайте изделия, в тканях которых имеется не менее 5% эластана. Это позволит вашему костюму хорошо облегать ваше тело и не портить вам настроение обвисшими формами.
Куда какую одежду надевать? Если вы занимаетесь на тренажёре, лучше одевать более открытую, чтоб можно было наблюдать за мышцами, как они прорабатываются. Если это занятия для сжигания жира, можно более закрытую, чтобы скрыть проблемные зоны. Но в общем, всё зависит от вашего вкуса и цели, с которой вы посещаете спортивный зал. Если вы приходите туда "тусоваться", то вам надо что-то красивое, яркое и индивидуальное, а если активно трудиться над своим телом, то не беда, если откроете свои недостатки, чтобы полностью на них сконцентрироваться.
Пт, 18 Ноя 2011
Фитнес и варикоз
Что такое варикозное заболевание вен? Это их деформация, при которой кровь застаивается в венах. Как правило, такие вены чаще всего можно обнаружить на ногах в области икр и под коленкой. Это не тольк...
Чт, 08 Сен 2011
Виды фитнеса
Йога фитнес Относительно новое направление в фитнесе – Йога фитнес, основано на некоторых упражнениях аэробики и известные школы психотренинга. Это направление имеет три пути: асаны, пранаямы и...
Пт, 16 Сен 2011
Семейный фитнес клуб Когда потенциальные клиенты приходят на фитнес, но в абонементах многих фитнес-клубов есть семейные карты, где можно за один абонемент ходить сразу же всей семьей. Даже люди иногд...
Вт, 06 Дек 2011
Многие совершают ошибку, пытаясь решить проблему целлюлита косметическими средствами. На самом деле они дают хороший эффект только как дополнение к специальной фитнес-программе, направленной против це...
Вс, 11 Сен 2011
Виды фитнеса
Как похудеть занимаясь фитнесом Особое внимание сейчас в мире уделяется проблеме, как похудеть занимаясь фитнесом бодифлекс. Основной принцип этой программы: акцентировать внимание на своем дыхании...