• Шейпинг -
    философия
    здоровья
  • Силовые
    тренировки
    для начинающих
  • Гармония &
    релаксация
    классическая йога
  • Тренировка
    основных
    мышц
Присоединяйся Тренируйся Наслаждайся

Варикоз у спортсменов

Варикоз у спортсменов

Врачи до конца еще не изучили механизмы, запускающие варикоз. Но они очень настоятельно советуют больным вести активный образ жизни, не « залеживаться в постели», а, например, заниматься фитнесом.
Варикоз у спортсменов
В фитнес-клубах для каждого клиента индивидуально подбирается и диета, и комплекс упражнений, в соответствии с возрастом, медицинскими противопоказаниями, отдельными особенностями организма. Очень популярны при заболеваниях вен такие направления в фитнесе, как Пилатес, Йога и Аква- аэробика.
Спортсмены с проблемами варикозного расширения вен должны помнить о мерах предосторожности при физических нагрузках. По возможности надо исключить факторы негативного влияния на венозную стенку сосуда и исключить факторы, замедляющие венозный отток крови. Такими факторами могут быть избыток веса, тесная, подобранная не по размеру обувь, длительное «стояние» на ногах или длительное « сидение», избыточный вес, высокое кровяное давление и большие нагрузки.
Фитнес просто находка для современных мужчин и женщин. А для спортсменов, которые страдают легкой формой варикоза, он просто необходим. Так что, совместимы ли спорт и варикоз – да, совместимы. Идите и занимайтесь на здоровье. Только помните, прежде, чем заниматься фитнесом надо проконсультироваться с летящим врачом.
Вс, 11 Сен 2011
Виды фитнеса
Как похудеть занимаясь фитнесом Особое внимание сейчас в мире уделяется проблеме, как похудеть занимаясь фитнесом бодифлекс. Основной принцип этой программы: акцентировать внимание на своем дыхании...
Сб, 29 Окт 2011
Фитнес диета
Как правильно питаться после тренировки Ешьте в течение 20 минут после окончания тренировки. Если вы не будете принимать пищу в пределах двух часов после нее, тогда вся ваша тренировка потеряет смысл...
Ср, 30 Ноя 2011
Фитнес и гигиена
Женский душ в фитнес клубе Женский душ в фитнес клубе– это очень важный пункт из всего списка гигиены, которую обязательно нужно соблюдать во время тренировок, в частности, занятий фитнесом. Гол...
Вт, 13 Дек 2011
Бег от целлюлита Сейчас такое время, что найти абсолютно здорового человека практически не возможно, особенно в крупных городах с их бешеным ритмом и плохой экологией. При наличии каких-либо серьезных...
Ср, 05 Окт 2011
Бельё для фитнеса Самым важным элементом одежды для тренировок, является белье для фитнеса, которое не только способно свести на нет усилия на тренировке, но и испортить форму бюста. Спортивная одежд...