• Шейпинг -
    философия
    здоровья
  • Силовые
    тренировки
    для начинающих
  • Гармония &
    релаксация
    классическая йога
  • Тренировка
    основных
    мышц
Присоединяйся Тренируйся Наслаждайся

Варикоз и плавание

Что такое варикозное заболевание вен? Это их деформация, при которой кровь застаивается в венах. Как правило, такие вены чаще всего можно обнаружить на ногах в области икр и под коленкой. Это не только не красиво с эстетической точки зрения, это еще и очень болезненно.
Варикоз и плавание
Что же вызывает такое заболевание как варикоз? Это может быть отсутствие или повреждение венозных клапанов, это может быть избыточный вес, повышенное давление, тяжелые нагрузки на ноги, в том числе и просто поднятие тяжестей, это может быть и как долгое стояние на ногах, так и долгое сидение. Причин, вызывающих заболевание много, они еще полностью не изучены. Болезнь развивается не сразу. При разных стадиях заболевания существуют разные рекомендации, например плавание. Но все врачи считают, что хорошо тренированный человек менее подвержен этому заболеванию.
Людям, страдающим от варикоза , необходимо помнить , что без лечения болезнь не проходит. Врачи советуют больше двигаться,заниматься плаванием в бассейне, выполнять разные упражнения, заниматься фитнесом. Но и самому можно уменьшить боль и дискомфорт, соблюдая простые правила: избегать неподвижного стояния на месте, носить колготки с ортопедическим эффектом, заниматься физическими упражнениями (фитнесом), не полнеть, не спать сидя.
Ср, 12 Окт 2011
Как выбрать одежду для фитнеса При выборе спортивного костюма прежде всего обратите внимание на качество используемого материала. Для фитнеса выпускается специальная одежда с учётом того, что стирать...
Вс, 13 Ноя 2011
Условия для занятия фитнесом Приходит время, когда некоторые люди по совету знакомых или доходят сами до того, что понимают преимущества достижения к идеальной фигуре или просто начинать заниматься со...
Пн, 31 Окт 2011
Фитнес диета
Низкокалорийная диета для похудения Сочетайте ваши фитнес – занятия вместе со сбалансированной, низкокалорийной диетой. Это будет для вас лучшим способом снизить вес. Чтобы получить наилучшие р...
Вс, 23 Окт 2011
Занятия шейпингом Шейпинг- это физические упражнения, которые подбираются строго индивидуально. В него так же входят оздоровительные диеты и массаж. Он подходит женщинам от 14-ти до 60-ти и его целью...
Сб, 15 Окт 2011
Фитнес и болезни Чтобы понять, какие противопоказания существуют для фитнеса, надо разобраться, что же это такое ФИТНЕС. В переводе на русский язык слово "фитнес" означает "соответствие". Возникает в...