• Шейпинг -
    философия
    здоровья
  • Силовые
    тренировки
    для начинающих
  • Гармония &
    релаксация
    классическая йога
  • Тренировка
    основных
    мышц
Присоединяйся Тренируйся Наслаждайся

Йога при варикозе

Йога при варикозе

Как известно, без физической активности о стройной фигуре можно даже не мечтать. Но многие женщины отказываются от этого, так как опасаются варикоза на ногах и узелков – первых предвестников варикоза. Сейчас мы говорим не о том случае, когда нас интересует профилактика: бассейна, плаванья и хождения пешком теперь уже недостаточно. Мы говорим о том, когда переда началом занятий йогой консультация врача-флеболога уже необходима. Неприятным фактом является то, что этим заболеванием сегодня страдает каждая пятая женщина в мире, причем независимо от возраста.
Йога при варикозе
Самые полезные тренировки йоги для тех, кого беспокоит варикоз – в бассейне. Причина в том, что ударной нагрузки на ноги в таком случае не будет. Если бассейн не подходит вашим основным целям, то сочетайте кардиотренировки с тренировками мышц. Это также будет полезно Вашим ногам. Можно использовать горизонтальные велотренажеры, сгибать ноги лежа, делать растяжки. Так вы тренируете мышцы и при этом снижаете нагрузку на ноги, что не даст болезни усилиться.
Если Вы записались на групповые программы йоги, то запишитесь на тренировки умеренной интенсивности. Вам подойдут танцы (восточные или латиноамериканские), а также пилатес и йога.
Пт, 30 Сен 2011
Кроссовки женские для фитнеса Каждый вид фитнеса требует своей обуви. Хорошо, что каждый человек тоже имеет выбор и выбирает именно тот вид фитнеса, который ему необходим. Другое дело, что изначально,...
Чт, 20 Окт 2011
Танец живота противопоказания Всем известно, что такое танец живота и многие занимаются им с детства. Это тоже своего рода фитнес, который приобретает всё большую популярность. Он прекрасно укрепляет...
Сб, 07 Июн 2014
Фитнес Зебра Сеть фитнес-центров "Зебра" - одна из самых больших в Москве. Клубы разделяются на несколько категорий: люкс, семейные, премиум, лайт. Центры Zebra Fitness располагаются в удобных для пос...
Вт, 13 Дек 2011
Бег от целлюлита Сейчас такое время, что найти абсолютно здорового человека практически не возможно, особенно в крупных городах с их бешеным ритмом и плохой экологией. При наличии каких-либо серьезных...
Чт, 17 Ноя 2011
Фитнес и варикоз
Спорт при варикозном расширении вен Фитнес - это оздоровительная методика, позволяющая изменить вес, форму тела, решить некоторые проблемы со здоровьем и надолго оставаться красивым. Суть этой методик...