• Шейпинг -
    философия
    здоровья
  • Силовые
    тренировки
    для начинающих
  • Гармония &
    релаксация
    классическая йога
  • Тренировка
    основных
    мышц
Присоединяйся Тренируйся Наслаждайся

Йога при варикозе

Йога при варикозе

Как известно, без физической активности о стройной фигуре можно даже не мечтать. Но многие женщины отказываются от этого, так как опасаются варикоза на ногах и узелков – первых предвестников варикоза. Сейчас мы говорим не о том случае, когда нас интересует профилактика: бассейна, плаванья и хождения пешком теперь уже недостаточно. Мы говорим о том, когда переда началом занятий йогой консультация врача-флеболога уже необходима. Неприятным фактом является то, что этим заболеванием сегодня страдает каждая пятая женщина в мире, причем независимо от возраста.
Йога при варикозе
Самые полезные тренировки йоги для тех, кого беспокоит варикоз – в бассейне. Причина в том, что ударной нагрузки на ноги в таком случае не будет. Если бассейн не подходит вашим основным целям, то сочетайте кардиотренировки с тренировками мышц. Это также будет полезно Вашим ногам. Можно использовать горизонтальные велотренажеры, сгибать ноги лежа, делать растяжки. Так вы тренируете мышцы и при этом снижаете нагрузку на ноги, что не даст болезни усилиться.
Если Вы записались на групповые программы йоги, то запишитесь на тренировки умеренной интенсивности. Вам подойдут танцы (восточные или латиноамериканские), а также пилатес и йога.
Сб, 08 Окт 2011
Одежда для шейпинга Линейный ряд спортивной одежды для шейпинга ежегодно произрастает новыми функциональными моделями. Это разнообразные топы, купальники, блузы и др. Недавно появившиеся боди, именуем...
Сб, 19 Ноя 2011
Фитнес и варикоз
Йога при варикозе Как известно, без физической активности о стройной фигуре можно даже не мечтать. Но многие женщины отказываются от этого, так как опасаются варикоза на ногах и узелков – первых...
Пн, 31 Окт 2011
Фитнес диета
Низкокалорийная диета для похудения Сочетайте ваши фитнес – занятия вместе со сбалансированной, низкокалорийной диетой. Это будет для вас лучшим способом снизить вес. Чтобы получить наилучшие р...
Вс, 09 Окт 2011
Самый распространенный цвет нижних спортивных изделий – чёрный. К этому ряду относятся леггенсы, лосины, бриджи, тайсы и бриджи. Спортивные брюки не потеряли своей актуальности, и спрос на них никогд...
Вт, 15 Ноя 2011
Фитнес и варикоз
Спорт при варикозе Данное заболевание известно людям еще с очень давних времен. Но и по сегодняшний день ученые и врачи точно не знают, отчего конкретно возникает варикозное расширение вен. Некоторые...