• Шейпинг -
    философия
    здоровья
  • Силовые
    тренировки
    для начинающих
  • Гармония &
    релаксация
    классическая йога
  • Тренировка
    основных
    мышц
Присоединяйся Тренируйся Наслаждайся

Йога при варикозе

Йога при варикозе

Как известно, без физической активности о стройной фигуре можно даже не мечтать. Но многие женщины отказываются от этого, так как опасаются варикоза на ногах и узелков – первых предвестников варикоза. Сейчас мы говорим не о том случае, когда нас интересует профилактика: бассейна, плаванья и хождения пешком теперь уже недостаточно. Мы говорим о том, когда переда началом занятий йогой консультация врача-флеболога уже необходима. Неприятным фактом является то, что этим заболеванием сегодня страдает каждая пятая женщина в мире, причем независимо от возраста.
Йога при варикозе
Самые полезные тренировки йоги для тех, кого беспокоит варикоз – в бассейне. Причина в том, что ударной нагрузки на ноги в таком случае не будет. Если бассейн не подходит вашим основным целям, то сочетайте кардиотренировки с тренировками мышц. Это также будет полезно Вашим ногам. Можно использовать горизонтальные велотренажеры, сгибать ноги лежа, делать растяжки. Так вы тренируете мышцы и при этом снижаете нагрузку на ноги, что не даст болезни усилиться.
Если Вы записались на групповые программы йоги, то запишитесь на тренировки умеренной интенсивности. Вам подойдут танцы (восточные или латиноамериканские), а также пилатес и йога.
Чт, 24 Ноя 2011
Фитнес и гигиена
Бассейн кожа Трудно найти человека, плавающего в бассейне, у которого постоянно была бы идеальная кожа. Мелкие высыпания, царапины, огрубевшие поверхности, воспалительные участки кожи сопровождают нас...
Сб, 24 Сен 2011
Каждый человек предпочитает выбирать разные фитнес клубы. Ведь идеальных центров не существует, есть те, которые ведут к идеалу и те, которые соответствуют требованиям клиентов, сами того не подозрева...
Пн, 24 Окт 2011
Оздоровительное плавание Оздоровительное плавание - это вид фитнеса, который помогает поддерживать форму и поправить слабое здоровье. Этот вид спорта доступен всем, не зависимо от пола и возраста. Обы...
Пт, 07 Окт 2011
Фитнес клуб - форма Современные фитнес-залы выглядят очень притягательно и заманчиво. Обилие огней, сверкающие спортивные снаряды, красивые накаченные посетители, напрочь отвергают мысль о простеньком...
Ср, 21 Сен 2011
Потенциальные будущие клиенты, когда приходят в фитнес клуб, который они хотят, не знают в растерянности, на какое конкретно пойти им занятие, как начать занятия фитнесом. Некоторые не знаю расположен...