• Шейпинг -
    философия
    здоровья
  • Силовые
    тренировки
    для начинающих
  • Гармония &
    релаксация
    классическая йога
  • Тренировка
    основных
    мышц
Присоединяйся Тренируйся Наслаждайся

Гимнастика при варикозном расширении вен

Гимнастика при варикозном расширении вен

Если Вы приобрели абонемент в фитнес-клуб и поставили себе цель – сбросить два размера в ближайший месяц, постараетесь воздержаться. Если Вы перестараетесь, то можете спровоцировать варикозное расширение вен. Тем более, стоит бвть осторожным, если сеточки уже проявились.
Гимнастика при варикозном расширении вен
Врачи рекомендуют обратится к врачу при первых же признаках данного заболевания, но всегда, к сожалению, есть шанс, что Вы опоздали. В любом случае, заниматься самолечением не стоит, так как вы можете сделать только хуже. Чем раньше болезнь диагностируют, тем больше у Вас шансов с ней справится.
Врачи-флебологи рекомендуют следующее:
-если Вы начали заниматься гимнастикой при варикозном расширении вен, не стоит резко менять ритм жизни. Гиперактивность легко может не только усилить, но и спровоцировать варикозную болезнь. Поэтому стоит наращивать нагрузки не сразу, а постепенно.
- постарайтесь выбрать занятия с тренером: он сможет контролировать Ваш ритм тренировок.
- если Вам рекомендуют упражнения с отягощением, то постарайтесь первые несколько месяцев работать с минимальным весом. Набирайте нагрузку за счет количества повторений упражнения.
- самые безопасные тренировки – акваэробика.
Сб, 19 Ноя 2011
Фитнес и варикоз
Йога при варикозе Как известно, без физической активности о стройной фигуре можно даже не мечтать. Но многие женщины отказываются от этого, так как опасаются варикоза на ногах и узелков – первых...
Вс, 09 Окт 2011
Самый распространенный цвет нижних спортивных изделий – чёрный. К этому ряду относятся леггенсы, лосины, бриджи, тайсы и бриджи. Спортивные брюки не потеряли своей актуальности, и спрос на них никогд...
Пт, 09 Сен 2011
Виды фитнеса
Что такое стрип пластика Красивые, завораживающие и сексуальные движения, вот, что такое стрип пластика. Кошачьи движения не дают отвести взгляд от этих танцев, даря истинное удовольствие танцовщицам,...
Пн, 17 Окт 2011
Аэробика противопоказания Аэробика- это комплекс физических упражнений, выполняемых под музыку. Этот вид тренировок предполагает множество различных нагрузок на организм, поэтому показан только людям...
Вс, 26 Авг 2018
В настоящее время существует множество разновидностей изоляторов, которые устанавливаются на воздушных линиях, предназначенных для транспортировки электричества. Нередко используются полимерные издели...