• Шейпинг -
    философия
    здоровья
  • Силовые
    тренировки
    для начинающих
  • Гармония &
    релаксация
    классическая йога
  • Тренировка
    основных
    мышц
Присоединяйся Тренируйся Наслаждайся
опт селсе Семена. . тренировки по бодибилдингу

Гимнастика при варикозном расширении вен

Гимнастика при варикозном расширении вен

Если Вы приобрели абонемент в фитнес-клуб и поставили себе цель – сбросить два размера в ближайший месяц, постараетесь воздержаться. Если Вы перестараетесь, то можете спровоцировать варикозное расширение вен. Тем более, стоит бвть осторожным, если сеточки уже проявились.
Гимнастика при варикозном расширении вен
Врачи рекомендуют обратится к врачу при первых же признаках данного заболевания, но всегда, к сожалению, есть шанс, что Вы опоздали. В любом случае, заниматься самолечением не стоит, так как вы можете сделать только хуже. Чем раньше болезнь диагностируют, тем больше у Вас шансов с ней справится.
Врачи-флебологи рекомендуют следующее:
-если Вы начали заниматься гимнастикой при варикозном расширении вен, не стоит резко менять ритм жизни. Гиперактивность легко может не только усилить, но и спровоцировать варикозную болезнь. Поэтому стоит наращивать нагрузки не сразу, а постепенно.
- постарайтесь выбрать занятия с тренером: он сможет контролировать Ваш ритм тренировок.
- если Вам рекомендуют упражнения с отягощением, то постарайтесь первые несколько месяцев работать с минимальным весом. Набирайте нагрузку за счет количества повторений упражнения.
- самые безопасные тренировки – акваэробика.
Пт, 02 Дек 2011
Фитнес и гигиена
В душе фитнес клуба Умываться после тренировок обязательно, а тщательно мыть руки еще важнее. Это предложение также является аксиомой для всех тех, кто занимается фитнесом или какими-либо другими трен...
Сб, 03 Дек 2011
Фитнес и гигиена
Спорт душ Разумеется, что любой человек, который когда-либо занимался спортом в школе, знает такое ощущение, когда приходишь домой, заходишь в ванную комнату или душ, раздеваешься, а на коже все равно...
Вс, 09 Окт 2011
Самый распространенный цвет нижних спортивных изделий – чёрный. К этому ряду относятся леггенсы, лосины, бриджи, тайсы и бриджи. Спортивные брюки не потеряли своей актуальности, и спрос на них никогд...
Чт, 29 Сен 2011
Как выбрать кроссовки для фитнеса Как правильно определить долго ли прослужат вам кроссовки для фитнесса, удобно и комфортно будет в них заниматься? Давайте вместе попробуем разобраться в этой ситуаци...
Вс, 18 Сен 2011
Когда клиенты приходят в фитнес клуб, даже в разовом посещении может быть включен инструктаж. Для начинающих, инструктаж играет очень важную роль. Следует хорошо знать, как работают все тренажеры, по...