• Шейпинг -
    философия
    здоровья
  • Силовые
    тренировки
    для начинающих
  • Гармония &
    релаксация
    классическая йога
  • Тренировка
    основных
    мышц
Присоединяйся Тренируйся Наслаждайся

Гимнастика при варикозном расширении вен

Гимнастика при варикозном расширении вен

Если Вы приобрели абонемент в фитнес-клуб и поставили себе цель – сбросить два размера в ближайший месяц, постараетесь воздержаться. Если Вы перестараетесь, то можете спровоцировать варикозное расширение вен. Тем более, стоит бвть осторожным, если сеточки уже проявились.
Гимнастика при варикозном расширении вен
Врачи рекомендуют обратится к врачу при первых же признаках данного заболевания, но всегда, к сожалению, есть шанс, что Вы опоздали. В любом случае, заниматься самолечением не стоит, так как вы можете сделать только хуже. Чем раньше болезнь диагностируют, тем больше у Вас шансов с ней справится.
Врачи-флебологи рекомендуют следующее:
-если Вы начали заниматься гимнастикой при варикозном расширении вен, не стоит резко менять ритм жизни. Гиперактивность легко может не только усилить, но и спровоцировать варикозную болезнь. Поэтому стоит наращивать нагрузки не сразу, а постепенно.
- постарайтесь выбрать занятия с тренером: он сможет контролировать Ваш ритм тренировок.
- если Вам рекомендуют упражнения с отягощением, то постарайтесь первые несколько месяцев работать с минимальным весом. Набирайте нагрузку за счет количества повторений упражнения.
- самые безопасные тренировки – акваэробика.
Сб, 01 Окт 2011
Фитнес обувь К каждому виду фитнес обуви нужен свой подход. Это обуви все равно, что в нее вставляют. Ноги же — особенно у капризного человека — порой диктуют не только сиюминутный выбор того или иног...
Ср, 16 Ноя 2011
Фитнес и варикоз
Варикоз у спортсменов Врачи до конца еще не изучили механизмы, запускающие варикоз. Но они очень настоятельно советуют больным вести активный образ жизни, не « залеживаться в постели», а,...
Ср, 26 Окт 2011
Фитнес диета
Калорийность фитнес Калорийность вашего питания при занятиях фитнесом пусть будет обычной как перед намеченной тренировкой, так же и в остальное время. Если еда объемная, то есть это или большая порци...
Сб, 08 Окт 2011
Одежда для шейпинга Линейный ряд спортивной одежды для шейпинга ежегодно произрастает новыми функциональными моделями. Это разнообразные топы, купальники, блузы и др. Недавно появившиеся боди, именуем...
Пн, 28 Ноя 2011
Фитнес и гигиена
Спорт и кожа При занятиях фитнесом угрозу присутствующим могут создавать вызывают огромное количество вирусов. Разные люди держали в руках штанги, гантели, ручки велотренажеров. Во избежание контакта...