• Шейпинг -
    философия
    здоровья
  • Силовые
    тренировки
    для начинающих
  • Гармония &
    релаксация
    классическая йога
  • Тренировка
    основных
    мышц
Присоединяйся Тренируйся Наслаждайся

Гимнастика при варикозном расширении вен

Гимнастика при варикозном расширении вен

Если Вы приобрели абонемент в фитнес-клуб и поставили себе цель – сбросить два размера в ближайший месяц, постараетесь воздержаться. Если Вы перестараетесь, то можете спровоцировать варикозное расширение вен. Тем более, стоит бвть осторожным, если сеточки уже проявились.
Гимнастика при варикозном расширении вен
Врачи рекомендуют обратится к врачу при первых же признаках данного заболевания, но всегда, к сожалению, есть шанс, что Вы опоздали. В любом случае, заниматься самолечением не стоит, так как вы можете сделать только хуже. Чем раньше болезнь диагностируют, тем больше у Вас шансов с ней справится.
Врачи-флебологи рекомендуют следующее:
-если Вы начали заниматься гимнастикой при варикозном расширении вен, не стоит резко менять ритм жизни. Гиперактивность легко может не только усилить, но и спровоцировать варикозную болезнь. Поэтому стоит наращивать нагрузки не сразу, а постепенно.
- постарайтесь выбрать занятия с тренером: он сможет контролировать Ваш ритм тренировок.
- если Вам рекомендуют упражнения с отягощением, то постарайтесь первые несколько месяцев работать с минимальным весом. Набирайте нагрузку за счет количества повторений упражнения.
- самые безопасные тренировки – акваэробика.
Пн, 17 Окт 2011
Аэробика противопоказания Аэробика- это комплекс физических упражнений, выполняемых под музыку. Этот вид тренировок предполагает множество различных нагрузок на организм, поэтому показан только людям...
Ср, 21 Сен 2011
Потенциальные будущие клиенты, когда приходят в фитнес клуб, который они хотят, не знают в растерянности, на какое конкретно пойти им занятие, как начать занятия фитнесом. Некоторые не знаю расположен...
Ср, 12 Окт 2011
Как выбрать одежду для фитнеса При выборе спортивного костюма прежде всего обратите внимание на качество используемого материала. Для фитнеса выпускается специальная одежда с учётом того, что стирать...
Вт, 15 Ноя 2011
Фитнес и варикоз
Спорт при варикозе Данное заболевание известно людям еще с очень давних времен. Но и по сегодняшний день ученые и врачи точно не знают, отчего конкретно возникает варикозное расширение вен. Некоторые...
Пт, 09 Дек 2011
Упражнения для ног от целлюлита Всем известно, что физические упражнения для ног, особенно комплексный фитнес – самый быстрый и здоровый способ борьбы с целлюлитом. Существуют еще и альтернативн...