• Шейпинг -
    философия
    здоровья
  • Силовые
    тренировки
    для начинающих
  • Гармония &
    релаксация
    классическая йога
  • Тренировка
    основных
    мышц
Присоединяйся Тренируйся Наслаждайся
Далеко не каждый фитнес-зал в Краснодаре может предложить комфортные условия тренировок.

В душе фитнес клуба

В душе фитнес клуба

Умываться после тренировок обязательно, а тщательно мыть руки еще важнее. Это предложение также является аксиомой для всех тех, кто занимается фитнесом или какими-либо другими тренировками. Лицо нужно умывать в душе фитнес клуба с детским мылом для того, чтобы смыть с кожи лица жир, который выделили сальные железы при физической нагрузке. Несоблюдение этого правила личной гигиены приводит к тому, что на лице появляются «черные точки» и прыщики, которые впоследствии воспаляются и не дают спокойно жить особам слабого пола.
В душе фитнес клуба
Руки же мыть следует для того, чтобы не залезть этими же грязными руками, которые касались пола и тренажеров, в свои же собственные глаза и не вызвать такое серьезное заболевание, как конъюнктивит. Также руки мыть нужно для того, чтобы не взять грязными руками чистую форму, которая касается тела. Особенно это касается чистых носков, которые и должны такими оставаться до начала тренировки.
Напоследок хочется отметить, что умываться слишком горячей водной не следует, так как это может вызвать ожог нежной кожи лица. Руки же мыть нужно водой чуть теплой.
Ср, 02 Ноя 2011
Фитнес диета
Гликемический индекс для похудания Гликемическим индексом называют показатель глюкозы в пище. Таким образом, если у продукта большой гликемический индекс, тогда уровень сахара в крови поднимается, то...
Ср, 05 Окт 2011
Бельё для фитнеса Самым важным элементом одежды для тренировок, является белье для фитнеса, которое не только способно свести на нет усилия на тренировке, но и испортить форму бюста. Спортивная одежд...
Ср, 21 Сен 2011
Потенциальные будущие клиенты, когда приходят в фитнес клуб, который они хотят, не знают в растерянности, на какое конкретно пойти им занятие, как начать занятия фитнесом. Некоторые не знаю расположен...
Пн, 12 Дек 2011
От целлюлита фитнес боди Ни для кого не секрет, что фитнес боди, аэробика, плавание и все другие виды спортивной деятельности, особенно командной – лучшие антидепрессанты. Во время физических уп...
Сб, 19 Ноя 2011
Фитнес и варикоз
Йога при варикозе Как известно, без физической активности о стройной фигуре можно даже не мечтать. Но многие женщины отказываются от этого, так как опасаются варикоза на ногах и узелков – первых...