• Шейпинг -
    философия
    здоровья
  • Силовые
    тренировки
    для начинающих
  • Гармония &
    релаксация
    классическая йога
  • Тренировка
    основных
    мышц
Присоединяйся Тренируйся Наслаждайся

Спорт душ

Спорт душ

Разумеется, что любой человек, который когда-либо занимался спортом в школе, знает такое ощущение, когда приходишь домой, заходишь в ванную комнату или душ, раздеваешься, а на коже все равно остается ощущение, словно на ней что-то есть. Это ощущение дает жир и пот, который выделяется железами наружной секреции человека.
Спорт душ
Как показывают данные, собранные врачами-дерматологами, это ощущение можно увидеть на снимках, сделанных специальным аппаратом. На снимках видно, что кожу как будто покрывает некая пленка, невидимая невооруженным глазом. Также на этих снимках можно увидеть человека, который только что помылся – его кожа чистая, а на ней уже нет никакой микробной пленки. Именно эти данные еще раз доказывают, что душ не просто нужен, а обязателен после каких-либо физических нагрузок.
Напоследок хочется дать небольшой совет, касающийся принятия душа после тренировок и занятий спортом. Душ ни в коем случае не должен быть горячим! Это может привести к тому, что принимающий его может потерять сознание от резкого понижения артериального давления. Но увлекаться холодным душем тоже нельзя – это чревато осложнениями, связанными с дыхательной системой (самое страшное – пневмания).
Чт, 08 Дек 2011
Откуда у людей появляется целлюлит. На этот вопрос ученые давно ответили. Причин для появления «апельсиновой корки» множество. Целлюлит передается по наследству, а вернее передается предра...
Чт, 10 Ноя 2011
Начать заниматься фитнесом Есть люди, которые решительно ходят на занятия, уделяют время себе и своей фигуре, а также есть люди, которые заставляют себя это делать. Но как переступить через себя и все...
Ср, 02 Ноя 2011
Фитнес диета
Гликемический индекс для похудания Гликемическим индексом называют показатель глюкозы в пище. Таким образом, если у продукта большой гликемический индекс, тогда уровень сахара в крови поднимается, то...
Пт, 28 Окт 2011
Фитнес диета
Фитнес соки Занимаясь фитнесом, можно пить и фруктовый сок, лучше всего не купленный в магазине, а свеже - выжатый. Отмечают, что все соки, предлагаемые магазинами, разводятся водой с подмешанными са...
Ср, 07 Сен 2011
Виды фитнеса
Калланетика Про эту технику можно сказать – специально для женщин. Легкие осторожные движения, четкие и непродолжительные упражнения, укрепляют мышцы ног, бедер, ягодиц, подтягивают живот, укреп...