• Шейпинг -
    философия
    здоровья
  • Силовые
    тренировки
    для начинающих
  • Гармония &
    релаксация
    классическая йога
  • Тренировка
    основных
    мышц
Присоединяйся Тренируйся Наслаждайся

Спорт душ

Спорт душ

Разумеется, что любой человек, который когда-либо занимался спортом в школе, знает такое ощущение, когда приходишь домой, заходишь в ванную комнату или душ, раздеваешься, а на коже все равно остается ощущение, словно на ней что-то есть. Это ощущение дает жир и пот, который выделяется железами наружной секреции человека.
Спорт душ
Как показывают данные, собранные врачами-дерматологами, это ощущение можно увидеть на снимках, сделанных специальным аппаратом. На снимках видно, что кожу как будто покрывает некая пленка, невидимая невооруженным глазом. Также на этих снимках можно увидеть человека, который только что помылся – его кожа чистая, а на ней уже нет никакой микробной пленки. Именно эти данные еще раз доказывают, что душ не просто нужен, а обязателен после каких-либо физических нагрузок.
Напоследок хочется дать небольшой совет, касающийся принятия душа после тренировок и занятий спортом. Душ ни в коем случае не должен быть горячим! Это может привести к тому, что принимающий его может потерять сознание от резкого понижения артериального давления. Но увлекаться холодным душем тоже нельзя – это чревато осложнениями, связанными с дыхательной системой (самое страшное – пневмания).
Вс, 11 Сен 2011
Виды фитнеса
Как похудеть занимаясь фитнесом Особое внимание сейчас в мире уделяется проблеме, как похудеть занимаясь фитнесом бодифлекс. Основной принцип этой программы: акцентировать внимание на своем дыхании...
Сб, 26 Ноя 2011
Фитнес и гигиена
Спорт шампунь Часто после тренировки в тренажерном зале посетитель замечает появление у него зуда и прыщей. Такое явление очень распространено из-за идеального места для распространения бактерий, кото...
Пт, 14 Окт 2011
Детская одежда для фитнеса Несколько советов тем, кто решил заняться фитнесом, но не знает, что нужно надеть или иметь в наличии для тех или иных тренировок. Если вы занимаетесь танцами, вам хорошо п...
Вт, 13 Дек 2011
Бег от целлюлита Сейчас такое время, что найти абсолютно здорового человека практически не возможно, особенно в крупных городах с их бешеным ритмом и плохой экологией. При наличии каких-либо серьезных...
Ср, 14 Сен 2011
Виды фитнеса
Вид фитнеса изначально созданный для поддержания правильной форма тела, исправляя недостатки фигуры - вот что такое шейпинг. Но это не только физические упражнения, это так же философия и стиль жизни....