• Шейпинг -
    философия
    здоровья
  • Силовые
    тренировки
    для начинающих
  • Гармония &
    релаксация
    классическая йога
  • Тренировка
    основных
    мышц
Присоединяйся Тренируйся Наслаждайся

Гигиена спорта

Гигиена спорта

Как всем прекрасно известно, фитнес – это физическая культура, которая включает в себя определенные упражнения. В эти упражнения входит бег, гимнастика, специальная разминка и работа в тренажерном зале.
Гигиена спорта
Разумеется, что во время занятий организм выделяет пот, что совершенно естественно, так как организм разогревается, и все его железы внешней секреции начинают работать для того, чтобы человек не перегрелся. Однако не стоит забывать, что пот – это соль, которая может вызвать неприятные реакции на коже, приводящие в итоге к плачевным последствиям.
Именно по этой причине обязательно нужно соблюдать правила гигиены спорта. Они заключаются не только в чистой одежде и душе после тренировок, но и также мытыми руками (да-да, именно!), чистыми волосами и многим другим. Поэтому не стоит складывать для себя ошибочное мнение, что спортивная гигиена состоит только из свежей формы и легкого душа. Спортивная гигиена должна соблюдаться во всем, так как несоблюдение этой гигиены может вызвать не только высыпания на коже, но и также дело может дойти до язвочек, которые вызывают поражения нервной системы, а лечить их очень сложно, дорого и просто долго.
Ср, 19 Окт 2011
Калланетик противопоказания Калланетик-это вид физических упражнений, которые многократно повторяются в быстром темпе. Занятия калланетиком укрепляют все мышцы тела, приводят к потере веса и совершенс...
Пн, 21 Ноя 2011
Фитнес и варикоз
Варикоз и фитнес Все знают, что без движения получить стройность невозможно. Но, если движение ограниченно варикозом, к подбору фитнес тренировок нужно отнестись особенно тщательно. Как правило, причи...
Чт, 06 Окт 2011
Бюстгальтер для фитнеса Неудачный выбор главного женского предмета белья способен испортить внешний вид бюста. Так, при беге или прыжках вместе с телом прыгает и грудь, теряя свою форму. Поэтому при...
Чт, 01 Дек 2011
Фитнес и гигиена
Гигиена физической культуры Всем нам с самого детства твердили, что вещи должны быть чистыми и постиранными, прежде, чем вы оденете их на себя. Конечно, родителей мало кто слушал, однако, повзрослев,...
Вт, 26 Июн 2018
Начинающим
Многие потребители привыкли воспринимать остекление балконов чем-то недоступным. Действительно, долгое время все обстояло именно так, и дороговизна подобных проектов была обусловлена высокой стоимость...