• Шейпинг -
    философия
    здоровья
  • Силовые
    тренировки
    для начинающих
  • Гармония &
    релаксация
    классическая йога
  • Тренировка
    основных
    мышц
Присоединяйся Тренируйся Наслаждайся

Гигиена спорта

Гигиена спорта

Как всем прекрасно известно, фитнес – это физическая культура, которая включает в себя определенные упражнения. В эти упражнения входит бег, гимнастика, специальная разминка и работа в тренажерном зале.
Гигиена спорта
Разумеется, что во время занятий организм выделяет пот, что совершенно естественно, так как организм разогревается, и все его железы внешней секреции начинают работать для того, чтобы человек не перегрелся. Однако не стоит забывать, что пот – это соль, которая может вызвать неприятные реакции на коже, приводящие в итоге к плачевным последствиям.
Именно по этой причине обязательно нужно соблюдать правила гигиены спорта. Они заключаются не только в чистой одежде и душе после тренировок, но и также мытыми руками (да-да, именно!), чистыми волосами и многим другим. Поэтому не стоит складывать для себя ошибочное мнение, что спортивная гигиена состоит только из свежей формы и легкого душа. Спортивная гигиена должна соблюдаться во всем, так как несоблюдение этой гигиены может вызвать не только высыпания на коже, но и также дело может дойти до язвочек, которые вызывают поражения нервной системы, а лечить их очень сложно, дорого и просто долго.
Пт, 09 Сен 2011
Виды фитнеса
Что такое стрип пластика Красивые, завораживающие и сексуальные движения, вот, что такое стрип пластика. Кошачьи движения не дают отвести взгляд от этих танцев, даря истинное удовольствие танцовщицам,...
Сб, 24 Сен 2011
Каждый человек предпочитает выбирать разные фитнес клубы. Ведь идеальных центров не существует, есть те, которые ведут к идеалу и те, которые соответствуют требованиям клиентов, сами того не подозрева...
Вс, 04 Дек 2011
Фитнес от целлюлита Целлюлит – бич современного женского общества. От чего он появляется и, главное, как эффективно с ним бороться, знает далеко не каждая представительница прекрасного пола. Пе...
Пт, 25 Ноя 2011
Фитнес и гигиена
Бассейн грибок При посещении спортивного зала и бассейна на теле могут появиться грибок и красные высыпания в виде пупырышек, которые выглядят не эстетично при короткой длине изделий. Их появление выз...
Пн, 21 Ноя 2011
Фитнес и варикоз
Варикоз и фитнес Все знают, что без движения получить стройность невозможно. Но, если движение ограниченно варикозом, к подбору фитнес тренировок нужно отнестись особенно тщательно. Как правило, причи...