• Шейпинг -
    философия
    здоровья
  • Силовые
    тренировки
    для начинающих
  • Гармония &
    релаксация
    классическая йога
  • Тренировка
    основных
    мышц
Присоединяйся Тренируйся Наслаждайся

Гигиена физической культуры

Гигиена физической культуры

Всем нам с самого детства твердили, что вещи должны быть чистыми и постиранными, прежде, чем вы оденете их на себя. Конечно, родителей мало кто слушал, однако, повзрослев, мы все начинаем осознавать эту ошибку. Ведь если только представить, сколько инфекции находится на уже когда-либо одетой одежде, то становится дурно.
Гигиена физической культуры
Для любого, кто занимается гигиеной физической культуры, аксиомой должно стать следующее: даже если тренировки у вас не такие интенсивные и форма не пропитывается потом, то это ни в коем случае не значит, что эту одежду можно надеть на себя еще раз, не постирав ее.
Давайте обговорим вышесказанное. Почему же так? Одежду нужно стирать сразу же после тренировки по той причине, что, если заглянуть в микробиологию, то можно разглядеть следующее: даже, если одежда не пропитана потом, на ней все равно остались частицы пота, которые уже через два с половиной часа начинают разлагаться и вызывать на коже раздражения, которые проходят после того, как человек помоется. Но не стоит думать, что так всегда, мол, помылся и все, а вот и не так все. Есть бактерии настолько вредоносные, которые могут вызвать раздражение настолько сильное, что оно приведет к лихорадке с госпитализацией.
Пн, 31 Окт 2011
Фитнес диета
Низкокалорийная диета для похудения Сочетайте ваши фитнес – занятия вместе со сбалансированной, низкокалорийной диетой. Это будет для вас лучшим способом снизить вес. Чтобы получить наилучшие р...
Сб, 08 Окт 2011
Одежда для шейпинга Линейный ряд спортивной одежды для шейпинга ежегодно произрастает новыми функциональными моделями. Это разнообразные топы, купальники, блузы и др. Недавно появившиеся боди, именуем...
Пн, 12 Сен 2011
Виды фитнеса
Получая удовольствие от движений, возможно сохранять стройность тела, вот что такое фитнес - аэробика. С ее помощью решается целый ряд проблем со здоровьем, благодаря активной работе сердечно-сосудист...
Вт, 18 Окт 2011
Пилатес противопоказания Пилатес-это вид фитнеса, который полезен и доступен людям после 30-ти. Это ряд оздоровительных упражнений, который направлен на улучшение фигуры тела, но результата надо ждать...
Сб, 10 Сен 2011
Виды фитнеса
Фитнес пилатес Комплексная работа над телом, которая повышает тонус организма, придает пластичность движениям – это фитнес пилатес. Этот вид упражнений позволяет тренировать не только отдельные...