• Шейпинг -
    философия
    здоровья
  • Силовые
    тренировки
    для начинающих
  • Гармония &
    релаксация
    классическая йога
  • Тренировка
    основных
    мышц
Присоединяйся Тренируйся Наслаждайся

Гигиена физической культуры

Гигиена физической культуры

Всем нам с самого детства твердили, что вещи должны быть чистыми и постиранными, прежде, чем вы оденете их на себя. Конечно, родителей мало кто слушал, однако, повзрослев, мы все начинаем осознавать эту ошибку. Ведь если только представить, сколько инфекции находится на уже когда-либо одетой одежде, то становится дурно.
Гигиена физической культуры
Для любого, кто занимается гигиеной физической культуры, аксиомой должно стать следующее: даже если тренировки у вас не такие интенсивные и форма не пропитывается потом, то это ни в коем случае не значит, что эту одежду можно надеть на себя еще раз, не постирав ее.
Давайте обговорим вышесказанное. Почему же так? Одежду нужно стирать сразу же после тренировки по той причине, что, если заглянуть в микробиологию, то можно разглядеть следующее: даже, если одежда не пропитана потом, на ней все равно остались частицы пота, которые уже через два с половиной часа начинают разлагаться и вызывать на коже раздражения, которые проходят после того, как человек помоется. Но не стоит думать, что так всегда, мол, помылся и все, а вот и не так все. Есть бактерии настолько вредоносные, которые могут вызвать раздражение настолько сильное, что оно приведет к лихорадке с госпитализацией.
Чт, 08 Сен 2011
Виды фитнеса
Йога фитнес Относительно новое направление в фитнесе – Йога фитнес, основано на некоторых упражнениях аэробики и известные школы психотренинга. Это направление имеет три пути: асаны, пранаямы и...
Пн, 19 Сен 2011
Каждый будущий клиент фитнес-клуба, хочет не только любым способом сделать свою фигуру идеальной, независимо от условий, но и получать массу положительных эмоций. Об услугах фитнес-клуба, пусть даже а...
Чт, 29 Сен 2011
Как выбрать кроссовки для фитнеса Как правильно определить долго ли прослужат вам кроссовки для фитнесса, удобно и комфортно будет в них заниматься? Давайте вместе попробуем разобраться в этой ситуаци...
Ср, 09 Ноя 2011
Правильное питание и фитнес Чтобы будущим клиентам фитнеса было легче заниматься, им проводится инструктаж по правилам пользования оборудования, а также по правильному питанию. Если вы уже настроены д...
Вс, 06 Ноя 2011
Запись тренировок Люди, которые систематически занимаются спортом, нуждаются в этом постоянно. Но существуют обстоятельства, при которых это невозможно сделать и иногда хочется позаниматься дома, когд...