• Шейпинг -
    философия
    здоровья
  • Силовые
    тренировки
    для начинающих
  • Гармония &
    релаксация
    классическая йога
  • Тренировка
    основных
    мышц
Присоединяйся Тренируйся Наслаждайся
В поиске, где купить зубную пасту с углем - загляните: vianpartner.ru/zubnaya-pasta-s-uglem-bambuka

Фитнес и кожа

Фитнес и кожа

Грибковыми заболеваниями, по мнению врачей, болеют в основном люди активного образа жизни. Повышенная влажная и теплая среда фитнеса, которая постоянно сопровождает кожу ступней ног при интенсивной физической нагрузке, увеличивают риск заражения грибком. Его опасность нельзя недооценивать.
Фитнес и кожа
Микроорганизмы в процессе своей деятельности выделяют токсические вещества, которые могут спровоцировать аллергию и бронхиальную астму. А при попадании в кровь поражают паховые лимфоузлы, могут стать причиной рожистового заболевания, почернения ногтей, зуда и бессонницы. К тому же грибок заразен.
Для предохранения от заражения грибковым заболеванием нужно соблюдать гигиену при посещении общественных мест: фитнес-залов, бассейнов, бань, то есть там, где босые ноги соприкасаются с источником болезни. Наработанные методы защиты таковы:
1. Нужно приобрести антигрибковое средство и обрабатывать стопы ног перед посещением фитнес-заведения и после.
2. Нужно нанести профилактический лак на ногти.
3. Обувь нужно одевать из пластика, который легко можно обработать антисептиком.
4. Размер обуви должен соответствовать размеру ноги во избежание развития микозов и быть изготовленным из натуральных компонентов.
5. Заразиться можно через чужую обувь, мочалку, расческу. Никогда не пользуйтесь чужими вещами.
6. Развитию грибка способствует сниженный иммунитет. Нужны витамины, соки, сбалансированное питание.
7. Не отращивайте длинные ногти, там грибку легче всего спрятаться, а при травме ногтей их нужно заклеить пластырем и обрабатывать антибактериальным средством.
Соблюдение гигиены и своевременное обращение к микологу избавит вас от угрозы заражения грибком.
Ср, 14 Сен 2011
Виды фитнеса
Вид фитнеса изначально созданный для поддержания правильной форма тела, исправляя недостатки фигуры - вот что такое шейпинг. Но это не только физические упражнения, это так же философия и стиль жизни....
Ср, 12 Окт 2011
Как выбрать одежду для фитнеса При выборе спортивного костюма прежде всего обратите внимание на качество используемого материала. Для фитнеса выпускается специальная одежда с учётом того, что стирать...
Пн, 31 Окт 2011
Фитнес диета
Низкокалорийная диета для похудения Сочетайте ваши фитнес – занятия вместе со сбалансированной, низкокалорийной диетой. Это будет для вас лучшим способом снизить вес. Чтобы получить наилучшие р...
Вс, 23 Окт 2011
Занятия шейпингом Шейпинг- это физические упражнения, которые подбираются строго индивидуально. В него так же входят оздоровительные диеты и массаж. Он подходит женщинам от 14-ти до 60-ти и его целью...
Вс, 20 Ноя 2011
Фитнес и варикоз
Варикоз и спорт Варикоз – хроническое заболевание нижних конечностей, склонное к прогрессирующему течению. Из-за постоянного избыточного давления на ноги, расширяются и удлиняются вены. Они становятся...