• Шейпинг -
    философия
    здоровья
  • Силовые
    тренировки
    для начинающих
  • Гармония &
    релаксация
    классическая йога
  • Тренировка
    основных
    мышц
Присоединяйся Тренируйся Наслаждайся

Фитнес и кожа

Фитнес и кожа

Грибковыми заболеваниями, по мнению врачей, болеют в основном люди активного образа жизни. Повышенная влажная и теплая среда фитнеса, которая постоянно сопровождает кожу ступней ног при интенсивной физической нагрузке, увеличивают риск заражения грибком. Его опасность нельзя недооценивать.
Фитнес и кожа
Микроорганизмы в процессе своей деятельности выделяют токсические вещества, которые могут спровоцировать аллергию и бронхиальную астму. А при попадании в кровь поражают паховые лимфоузлы, могут стать причиной рожистового заболевания, почернения ногтей, зуда и бессонницы. К тому же грибок заразен.
Для предохранения от заражения грибковым заболеванием нужно соблюдать гигиену при посещении общественных мест: фитнес-залов, бассейнов, бань, то есть там, где босые ноги соприкасаются с источником болезни. Наработанные методы защиты таковы:
1. Нужно приобрести антигрибковое средство и обрабатывать стопы ног перед посещением фитнес-заведения и после.
2. Нужно нанести профилактический лак на ногти.
3. Обувь нужно одевать из пластика, который легко можно обработать антисептиком.
4. Размер обуви должен соответствовать размеру ноги во избежание развития микозов и быть изготовленным из натуральных компонентов.
5. Заразиться можно через чужую обувь, мочалку, расческу. Никогда не пользуйтесь чужими вещами.
6. Развитию грибка способствует сниженный иммунитет. Нужны витамины, соки, сбалансированное питание.
7. Не отращивайте длинные ногти, там грибку легче всего спрятаться, а при травме ногтей их нужно заклеить пластырем и обрабатывать антибактериальным средством.
Соблюдение гигиены и своевременное обращение к микологу избавит вас от угрозы заражения грибком.
Ср, 14 Сен 2011
Виды фитнеса
Вид фитнеса изначально созданный для поддержания правильной форма тела, исправляя недостатки фигуры - вот что такое шейпинг. Но это не только физические упражнения, это так же философия и стиль жизни....
Чт, 29 Сен 2011
Как выбрать кроссовки для фитнеса Как правильно определить долго ли прослужат вам кроссовки для фитнесса, удобно и комфортно будет в них заниматься? Давайте вместе попробуем разобраться в этой ситуаци...
Сб, 26 Ноя 2011
Фитнес и гигиена
Спорт шампунь Часто после тренировки в тренажерном зале посетитель замечает появление у него зуда и прыщей. Такое явление очень распространено из-за идеального места для распространения бактерий, кото...
Пт, 07 Окт 2011
Фитнес клуб - форма Современные фитнес-залы выглядят очень притягательно и заманчиво. Обилие огней, сверкающие спортивные снаряды, красивые накаченные посетители, напрочь отвергают мысль о простеньком...
Вс, 23 Окт 2011
Занятия шейпингом Шейпинг- это физические упражнения, которые подбираются строго индивидуально. В него так же входят оздоровительные диеты и массаж. Он подходит женщинам от 14-ти до 60-ти и его целью...