• Шейпинг -
    философия
    здоровья
  • Силовые
    тренировки
    для начинающих
  • Гармония &
    релаксация
    классическая йога
  • Тренировка
    основных
    мышц
Присоединяйся Тренируйся Наслаждайся

Пнд трубы диаметром 160 мм водопроводная подробнее.
Светодиодная лента еще по теме.

Фитнес и кожа

Фитнес и кожа

Грибковыми заболеваниями, по мнению врачей, болеют в основном люди активного образа жизни. Повышенная влажная и теплая среда фитнеса, которая постоянно сопровождает кожу ступней ног при интенсивной физической нагрузке, увеличивают риск заражения грибком. Его опасность нельзя недооценивать.
Фитнес и кожа
Микроорганизмы в процессе своей деятельности выделяют токсические вещества, которые могут спровоцировать аллергию и бронхиальную астму. А при попадании в кровь поражают паховые лимфоузлы, могут стать причиной рожистового заболевания, почернения ногтей, зуда и бессонницы. К тому же грибок заразен.
Для предохранения от заражения грибковым заболеванием нужно соблюдать гигиену при посещении общественных мест: фитнес-залов, бассейнов, бань, то есть там, где босые ноги соприкасаются с источником болезни. Наработанные методы защиты таковы:
1. Нужно приобрести антигрибковое средство и обрабатывать стопы ног перед посещением фитнес-заведения и после.
2. Нужно нанести профилактический лак на ногти.
3. Обувь нужно одевать из пластика, который легко можно обработать антисептиком.
4. Размер обуви должен соответствовать размеру ноги во избежание развития микозов и быть изготовленным из натуральных компонентов.
5. Заразиться можно через чужую обувь, мочалку, расческу. Никогда не пользуйтесь чужими вещами.
6. Развитию грибка способствует сниженный иммунитет. Нужны витамины, соки, сбалансированное питание.
7. Не отращивайте длинные ногти, там грибку легче всего спрятаться, а при травме ногтей их нужно заклеить пластырем и обрабатывать антибактериальным средством.
Соблюдение гигиены и своевременное обращение к микологу избавит вас от угрозы заражения грибком.
Чт, 01 Дек 2011
Фитнес и гигиена
Гигиена физической культуры Всем нам с самого детства твердили, что вещи должны быть чистыми и постиранными, прежде, чем вы оденете их на себя. Конечно, родителей мало кто слушал, однако, повзрослев,...
Вт, 06 Дек 2011
Многие совершают ошибку, пытаясь решить проблему целлюлита косметическими средствами. На самом деле они дают хороший эффект только как дополнение к специальной фитнес-программе, направленной против це...
Сб, 07 Июн 2014
Фитнес Зебра Сеть фитнес-центров "Зебра" - одна из самых больших в Москве. Клубы разделяются на несколько категорий: люкс, семейные, премиум, лайт. Центры Zebra Fitness располагаются в удобных для пос...
Вт, 27 Сен 2011
Как выбрать обувь для фитнеса Итак, поздравляю, вы занимаетесь фитнесом, записались на занятие, но вот беда нет подходящей обуви. Вы не понаслышке знаете, что обувь для фитнеса надо подбирать счательн...
Пт, 02 Дек 2011
Фитнес и гигиена
В душе фитнес клуба Умываться после тренировок обязательно, а тщательно мыть руки еще важнее. Это предложение также является аксиомой для всех тех, кто занимается фитнесом или какими-либо другими трен...