• Шейпинг -
    философия
    здоровья
  • Силовые
    тренировки
    для начинающих
  • Гармония &
    релаксация
    классическая йога
  • Тренировка
    основных
    мышц
Присоединяйся Тренируйся Наслаждайся

Фитнес и кожа

Фитнес и кожа

Грибковыми заболеваниями, по мнению врачей, болеют в основном люди активного образа жизни. Повышенная влажная и теплая среда фитнеса, которая постоянно сопровождает кожу ступней ног при интенсивной физической нагрузке, увеличивают риск заражения грибком. Его опасность нельзя недооценивать.
Фитнес и кожа
Микроорганизмы в процессе своей деятельности выделяют токсические вещества, которые могут спровоцировать аллергию и бронхиальную астму. А при попадании в кровь поражают паховые лимфоузлы, могут стать причиной рожистового заболевания, почернения ногтей, зуда и бессонницы. К тому же грибок заразен.
Для предохранения от заражения грибковым заболеванием нужно соблюдать гигиену при посещении общественных мест: фитнес-залов, бассейнов, бань, то есть там, где босые ноги соприкасаются с источником болезни. Наработанные методы защиты таковы:
1. Нужно приобрести антигрибковое средство и обрабатывать стопы ног перед посещением фитнес-заведения и после.
2. Нужно нанести профилактический лак на ногти.
3. Обувь нужно одевать из пластика, который легко можно обработать антисептиком.
4. Размер обуви должен соответствовать размеру ноги во избежание развития микозов и быть изготовленным из натуральных компонентов.
5. Заразиться можно через чужую обувь, мочалку, расческу. Никогда не пользуйтесь чужими вещами.
6. Развитию грибка способствует сниженный иммунитет. Нужны витамины, соки, сбалансированное питание.
7. Не отращивайте длинные ногти, там грибку легче всего спрятаться, а при травме ногтей их нужно заклеить пластырем и обрабатывать антибактериальным средством.
Соблюдение гигиены и своевременное обращение к микологу избавит вас от угрозы заражения грибком.
Вт, 11 Окт 2011
Модный фитнес Зачем люди занимаются фитнесом? Потому что это престижно. Но кто-то ходит в спортивный зал для того, чтобы привести в норму своё тело и ему совершенно безразлично, что о нём думают окруж...
Вс, 02 Окт 2011
Фитнес тапочки Лучшей обуви, чем тапочки, человечество пока что не придумало. Легкие, удобные, мягкие. Нога "спит", что называется. И стирать их удобно, если запачкаются. И мозолей практически не нати...
Ср, 26 Окт 2011
Фитнес диета
Калорийность фитнес Калорийность вашего питания при занятиях фитнесом пусть будет обычной как перед намеченной тренировкой, так же и в остальное время. Если еда объемная, то есть это или большая порци...
Чт, 17 Ноя 2011
Фитнес и варикоз
Спорт при варикозном расширении вен Фитнес - это оздоровительная методика, позволяющая изменить вес, форму тела, решить некоторые проблемы со здоровьем и надолго оставаться красивым. Суть этой методик...
Вт, 06 Сен 2011
Виды фитнеса
Восточный фитнес Одним из древнейших способов поддержать фигуру женщине является восточный фитнес - танец живота. Чем он хорошо? Прежде всего, тем, что при достаточно сильных нагрузках, тренируются до...