Fitnexer | Бассейн и кожа
  • Шейпинг -
    философия
    здоровья
  • Силовые
    тренировки
    для начинающих
  • Гармония &
    релаксация
    классическая йога
  • Тренировка
    основных
    мышц
Присоединяйся Тренируйся Наслаждайся
Что такое акне и как проходит лечение прыщей лазером, узнай на сайте eelos.ru.

Бассейн и кожа

Бассейн кожа

Трудно найти человека, плавающего в бассейне, у которого постоянно была бы идеальная кожа. Мелкие высыпания, царапины, огрубевшие поверхности, воспалительные участки кожи сопровождают нас постоянно. В повседневной жизни мало кто на них обращает внимание, но при занятиях фитнесом это дефекты способны вызвать далеко идущие последствия, если их вовремя не предотвратить. В посещаемом спортивном зале воздух далеко не идеальный. При нагрузках выделяется много тепла и при спертом воздухе, повышенном потоотделении, кожное дыхание ухудшается, что способствует закупорке сальных желез и как следствие, покраснение и воспаление, образование прыщей.
бассейн и кожа
При царапинах на коже или других повреждениях, вместе с потом обильно выделяются соли, способные разъедать порезы и царапины, усугубляя их состояние. Также есть реальная опасность занесения инфекции. Перед походом в фитнес-зал их желательно заклеить пластырем, обработать йодом или смазать средством с антибиотиком.
Часто кожа бывает неоднородная, по разным причинам могут появляться уплотнения и темные участки. При интенсивных физических упражнениях они превращаются в темные полосы, становятся неоднородными. Чтобы избежать подобной картины, нужно их смазывать рассасывающими средствами, маслами и массажировать.
На спортивных снарядах до вашего прихода занималось много посетителей, и никто их спиртом не протирал. Поэтому, во избежание ненужных контактов на занятия нужно одевать перчатки и иметь постоянно рядом с собой чистое полотенце, которым при необходимости следует вытереть пот. Категорически запрещается грязными руками притрагиваться к глазам или губам, да и лицо желательно не трогать. Только после мытья рук с мылом и приема душа после бассейна можно прикасаться к личным вещам.
Вт, 06 Дек 2011
Многие совершают ошибку, пытаясь решить проблему целлюлита косметическими средствами. На самом деле они дают хороший эффект только как дополнение к специальной фитнес-программе, направленной против це...
Вт, 11 Окт 2011
Модный фитнес Зачем люди занимаются фитнесом? Потому что это престижно. Но кто-то ходит в спортивный зал для того, чтобы привести в норму своё тело и ему совершенно безразлично, что о нём думают окруж...
Сб, 22 Окт 2011
Бодифлекс для начинающих Бодифлекс для начинающих - это совмещение дыхательных упражнений и гимнастики. Принцип простой- дышать по-особому и растягивать проблемные мышцы. Благодаря притоку кислорода...
Пн, 21 Ноя 2011
Фитнес и варикоз
Варикоз и фитнес Все знают, что без движения получить стройность невозможно. Но, если движение ограниченно варикозом, к подбору фитнес тренировок нужно отнестись особенно тщательно. Как правило, причи...
Вт, 15 Ноя 2011
Фитнес и варикоз
Спорт при варикозе Данное заболевание известно людям еще с очень давних времен. Но и по сегодняшний день ученые и врачи точно не знают, отчего конкретно возникает варикозное расширение вен. Некоторые...