• Шейпинг -
    философия
    здоровья
  • Силовые
    тренировки
    для начинающих
  • Гармония &
    релаксация
    классическая йога
  • Тренировка
    основных
    мышц
Присоединяйся Тренируйся Наслаждайся
Что такое акне и как проходит лечение прыщей лазером, узнай на сайте eelos.ru.

Бассейн и кожа

Бассейн кожа

Трудно найти человека, плавающего в бассейне, у которого постоянно была бы идеальная кожа. Мелкие высыпания, царапины, огрубевшие поверхности, воспалительные участки кожи сопровождают нас постоянно. В повседневной жизни мало кто на них обращает внимание, но при занятиях фитнесом это дефекты способны вызвать далеко идущие последствия, если их вовремя не предотвратить. В посещаемом спортивном зале воздух далеко не идеальный. При нагрузках выделяется много тепла и при спертом воздухе, повышенном потоотделении, кожное дыхание ухудшается, что способствует закупорке сальных желез и как следствие, покраснение и воспаление, образование прыщей.
бассейн и кожа
При царапинах на коже или других повреждениях, вместе с потом обильно выделяются соли, способные разъедать порезы и царапины, усугубляя их состояние. Также есть реальная опасность занесения инфекции. Перед походом в фитнес-зал их желательно заклеить пластырем, обработать йодом или смазать средством с антибиотиком.
Часто кожа бывает неоднородная, по разным причинам могут появляться уплотнения и темные участки. При интенсивных физических упражнениях они превращаются в темные полосы, становятся неоднородными. Чтобы избежать подобной картины, нужно их смазывать рассасывающими средствами, маслами и массажировать.
На спортивных снарядах до вашего прихода занималось много посетителей, и никто их спиртом не протирал. Поэтому, во избежание ненужных контактов на занятия нужно одевать перчатки и иметь постоянно рядом с собой чистое полотенце, которым при необходимости следует вытереть пот. Категорически запрещается грязными руками притрагиваться к глазам или губам, да и лицо желательно не трогать. Только после мытья рук с мылом и приема душа после бассейна можно прикасаться к личным вещам.
Чт, 20 Окт 2011
Танец живота противопоказания Всем известно, что такое танец живота и многие занимаются им с детства. Это тоже своего рода фитнес, который приобретает всё большую популярность. Он прекрасно укрепляет...
Сб, 01 Окт 2011
Фитнес обувь К каждому виду фитнес обуви нужен свой подход. Это обуви все равно, что в нее вставляют. Ноги же — особенно у капризного человека — порой диктуют не только сиюминутный выбор того или иног...
Сб, 15 Окт 2011
Фитнес и болезни Чтобы понять, какие противопоказания существуют для фитнеса, надо разобраться, что же это такое ФИТНЕС. В переводе на русский язык слово "фитнес" означает "соответствие". Возникает в...
Ср, 16 Ноя 2011
Фитнес и варикоз
Варикоз у спортсменов Врачи до конца еще не изучили механизмы, запускающие варикоз. Но они очень настоятельно советуют больным вести активный образ жизни, не « залеживаться в постели», а,...
Чт, 24 Ноя 2011
Фитнес и гигиена
Бассейн кожа Трудно найти человека, плавающего в бассейне, у которого постоянно была бы идеальная кожа. Мелкие высыпания, царапины, огрубевшие поверхности, воспалительные участки кожи сопровождают нас...