• Шейпинг -
    философия
    здоровья
  • Силовые
    тренировки
    для начинающих
  • Гармония &
    релаксация
    классическая йога
  • Тренировка
    основных
    мышц
Присоединяйся Тренируйся Наслаждайся
смотреть онлайн перейти девушки видео онлайн

Бассейн и кожа

Бассейн кожа

Трудно найти человека, плавающего в бассейне, у которого постоянно была бы идеальная кожа. Мелкие высыпания, царапины, огрубевшие поверхности, воспалительные участки кожи сопровождают нас постоянно. В повседневной жизни мало кто на них обращает внимание, но при занятиях фитнесом это дефекты способны вызвать далеко идущие последствия, если их вовремя не предотвратить. В посещаемом спортивном зале воздух далеко не идеальный. При нагрузках выделяется много тепла и при спертом воздухе, повышенном потоотделении, кожное дыхание ухудшается, что способствует закупорке сальных желез и как следствие, покраснение и воспаление, образование прыщей.
бассейн и кожа
При царапинах на коже или других повреждениях, вместе с потом обильно выделяются соли, способные разъедать порезы и царапины, усугубляя их состояние. Также есть реальная опасность занесения инфекции. Перед походом в фитнес-зал их желательно заклеить пластырем, обработать йодом или смазать средством с антибиотиком.
Часто кожа бывает неоднородная, по разным причинам могут появляться уплотнения и темные участки. При интенсивных физических упражнениях они превращаются в темные полосы, становятся неоднородными. Чтобы избежать подобной картины, нужно их смазывать рассасывающими средствами, маслами и массажировать.
На спортивных снарядах до вашего прихода занималось много посетителей, и никто их спиртом не протирал. Поэтому, во избежание ненужных контактов на занятия нужно одевать перчатки и иметь постоянно рядом с собой чистое полотенце, которым при необходимости следует вытереть пот. Категорически запрещается грязными руками притрагиваться к глазам или губам, да и лицо желательно не трогать. Только после мытья рук с мылом и приема душа после бассейна можно прикасаться к личным вещам.
Сб, 19 Ноя 2011
Фитнес и варикоз
Йога при варикозе Как известно, без физической активности о стройной фигуре можно даже не мечтать. Но многие женщины отказываются от этого, так как опасаются варикоза на ногах и узелков – первых...
Ср, 21 Сен 2011
Потенциальные будущие клиенты, когда приходят в фитнес клуб, который они хотят, не знают в растерянности, на какое конкретно пойти им занятие, как начать занятия фитнесом. Некоторые не знаю расположен...
Пн, 21 Ноя 2011
Фитнес и варикоз
Варикоз и фитнес Все знают, что без движения получить стройность невозможно. Но, если движение ограниченно варикозом, к подбору фитнес тренировок нужно отнестись особенно тщательно. Как правило, причи...
Вт, 08 Ноя 2011
Отдых после тренировок Во время того, когда вы занимаетесь физическими нагрузками, Ваш организм тратит много энергии, а также сжигаются калории. Но сжигаются не только вредные вещества, но и полезные,...
Вс, 11 Дек 2011
Ожидание малыша – самое прекрасное время в жизни женщины. Но счастье может быть омрачено некоторыми проблемами со здоровьем. В период беременности в организме женщины происходит множество измен...