• Шейпинг -
    философия
    здоровья
  • Силовые
    тренировки
    для начинающих
  • Гармония &
    релаксация
    классическая йога
  • Тренировка
    основных
    мышц
Присоединяйся Тренируйся Наслаждайся
Что такое акне и как проходит лечение прыщей лазером, узнай на сайте eelos.ru. . медицинская справка для маломерных судов . ремонт прицепов и полуприцепов

Бассейн и кожа

Бассейн кожа

Трудно найти человека, плавающего в бассейне, у которого постоянно была бы идеальная кожа. Мелкие высыпания, царапины, огрубевшие поверхности, воспалительные участки кожи сопровождают нас постоянно. В повседневной жизни мало кто на них обращает внимание, но при занятиях фитнесом это дефекты способны вызвать далеко идущие последствия, если их вовремя не предотвратить. В посещаемом спортивном зале воздух далеко не идеальный. При нагрузках выделяется много тепла и при спертом воздухе, повышенном потоотделении, кожное дыхание ухудшается, что способствует закупорке сальных желез и как следствие, покраснение и воспаление, образование прыщей.
бассейн и кожа
При царапинах на коже или других повреждениях, вместе с потом обильно выделяются соли, способные разъедать порезы и царапины, усугубляя их состояние. Также есть реальная опасность занесения инфекции. Перед походом в фитнес-зал их желательно заклеить пластырем, обработать йодом или смазать средством с антибиотиком.
Часто кожа бывает неоднородная, по разным причинам могут появляться уплотнения и темные участки. При интенсивных физических упражнениях они превращаются в темные полосы, становятся неоднородными. Чтобы избежать подобной картины, нужно их смазывать рассасывающими средствами, маслами и массажировать.
На спортивных снарядах до вашего прихода занималось много посетителей, и никто их спиртом не протирал. Поэтому, во избежание ненужных контактов на занятия нужно одевать перчатки и иметь постоянно рядом с собой чистое полотенце, которым при необходимости следует вытереть пот. Категорически запрещается грязными руками притрагиваться к глазам или губам, да и лицо желательно не трогать. Только после мытья рук с мылом и приема душа после бассейна можно прикасаться к личным вещам.
Вс, 13 Ноя 2011
Условия для занятия фитнесом Приходит время, когда некоторые люди по совету знакомых или доходят сами до того, что понимают преимущества достижения к идеальной фигуре или просто начинать заниматься со...
Ср, 07 Сен 2011
Виды фитнеса
Калланетика Про эту технику можно сказать – специально для женщин. Легкие осторожные движения, четкие и непродолжительные упражнения, укрепляют мышцы ног, бедер, ягодиц, подтягивают живот, укреп...
Пт, 21 Окт 2011
Йога противопоказания Йога-один из самых популярных фитнес занятий в последне время.Упражнения этих занятий направлены на укрепление не только тела, но и духа. Существует мнение, что Йога привязана к...
Вс, 26 Авг 2018
В настоящее время существует множество разновидностей изоляторов, которые устанавливаются на воздушных линиях, предназначенных для транспортировки электричества. Нередко используются полимерные издели...
Сб, 10 Дек 2011
Целлюлит у женщин Организация женского организма в корне отличается от мужского потому что выполняет совершенно другие функции. От природы у мужчин больше мышечной массы, чем у женщин и нет защитных ж...