• Шейпинг -
    философия
    здоровья
  • Силовые
    тренировки
    для начинающих
  • Гармония &
    релаксация
    классическая йога
  • Тренировка
    основных
    мышц
Присоединяйся Тренируйся Наслаждайся

Фитнес и гигиена

Спорт душ

Спорт душ Разумеется, что любой человек, который когда-либо занимался спортом в школе, знает такое ощущение, когда приходишь домой, заходишь в ванную комнату или душ, раздеваешься, а на коже все равно остается ощущение, словно на ней что-то есть. Это ощущение дает жир и пот, который выделяется железами наружной секреции человека.

В душе фитнес клуба

В душе фитнес клуба Умываться после тренировок обязательно, а тщательно мыть руки еще важнее. Это предложение также является аксиомой для всех тех, кто занимается фитнесом или какими-либо другими тренировками. Лицо нужно умывать в душе фитнес клуба с детским мылом для того, чтобы смыть с кожи лица жир, который выделили сальные железы при физической нагрузке. Несоблюдение этого правила личной гигиены приводит к тому, что на лице появляются «черные точки» и прыщики, которые впоследствии воспаляются и не дают спокойно жить особам слабого пола.

Гигиена физической культуры

Гигиена физической культуры Всем нам с самого детства твердили, что вещи должны быть чистыми и постиранными, прежде, чем вы оденете их на себя. Конечно, родителей мало кто слушал, однако, повзрослев, мы все начинаем осознавать эту ошибку. Ведь если только представить, сколько инфекции находится на уже когда-либо одетой одежде, то становится дурно.

Женский душ в фитнес клубе

Женский душ в фитнес клубе Женский душ в фитнес клубе– это очень важный пункт из всего списка гигиены, которую обязательно нужно соблюдать во время тренировок, в частности, занятий фитнесом. Голову не обязательно мыть непосредственно перед самой тренировкой, но после каких-либо тренировок и физических упражнений ее мыть просто обязательно.

Гигиена спорта

Гигиена спорта Как всем прекрасно известно, фитнес – это физическая культура, которая включает в себя определенные упражнения. В эти упражнения входит бег, гимнастика, специальная разминка и работа в тренажерном зале.

Спорт и кожа

Спорт и кожа При занятиях фитнесом угрозу присутствующим могут создавать вызывают огромное количество вирусов. Разные люди держали в руках штанги, гантели, ручки велотренажеров. Во избежание контакта с опасной поверхностью на тренировку нужно ходить в перчатках. После тренировки желательно очистить руки безрецептурным средством от вирусной инфекции. Если этим заболеванием страдаете вы, то без услуг косметолога-хирурга не обойтись.