• Шейпинг -
    философия
    здоровья
  • Силовые
    тренировки
    для начинающих
  • Гармония &
    релаксация
    классическая йога
  • Тренировка
    основных
    мышц
Присоединяйся Тренируйся Наслаждайся

Целлюлит во время беременности

Ожидание малыша – самое прекрасное время в жизни женщины. Но счастье может быть омрачено некоторыми проблемами со здоровьем.
Целлюлит во время беременности
В период беременности в организме женщины происходит множество изменений, которые увеличивают нагрузку на сердечно-сосудистую систему, эндокринную и все системы организма, отвечающие за обмен веществ, а так же на легкие и позвоночник. В таких условиях очень трудно вести активный образ жизни и многие женщины набирают лишний вес и приобретают целлюлит во время беременности. Из-за нарушения обмена веществ, крово- и водоснабжения в проблемных зонах тела появляется обширный целлюлит, что не идет на пользу будущей маме.
Чтобы поддержать здоровье своего организма беременной женщине обязательно выполнять физические упражнения, важно помнить, что далеко не все виды нагрузки разрешены в деликатном положении. Стоит обратить внимание на щадящие фитнес-программы типа пилатеса, занятий с фит-болом или йогу. Хороший результат может быть достигнут и сохранен только под наблюдением опытного врача и инструктора, ограничении употребления жидкости, и при условии соблюдения специальной диеты для будущих мам.
Ср, 30 Ноя 2011
Фитнес и гигиена
Женский душ в фитнес клубе Женский душ в фитнес клубе– это очень важный пункт из всего списка гигиены, которую обязательно нужно соблюдать во время тренировок, в частности, занятий фитнесом. Гол...
Чт, 03 Ноя 2011
Фитнес диета
Фитнес и диета Советы тренеров. 1) Вы никогда не избавитесь от нижнего живота, если ваш кишечник туго набит. Прежде, чем накачивать ваш пресс, очистите ваш кишечник. 2) Обязательно выпивайте около дв...
Сб, 19 Ноя 2011
Фитнес и варикоз
Йога при варикозе Как известно, без физической активности о стройной фигуре можно даже не мечтать. Но многие женщины отказываются от этого, так как опасаются варикоза на ногах и узелков – первых...
Пт, 18 Ноя 2011
Фитнес и варикоз
Что такое варикозное заболевание вен? Это их деформация, при которой кровь застаивается в венах. Как правило, такие вены чаще всего можно обнаружить на ногах в области икр и под коленкой. Это не тольк...
Пт, 30 Сен 2011
Кроссовки женские для фитнеса Каждый вид фитнеса требует своей обуви. Хорошо, что каждый человек тоже имеет выбор и выбирает именно тот вид фитнеса, который ему необходим. Другое дело, что изначально,...