• Шейпинг -
    философия
    здоровья
  • Силовые
    тренировки
    для начинающих
  • Гармония &
    релаксация
    классическая йога
  • Тренировка
    основных
    мышц
Присоединяйся Тренируйся Наслаждайся

Целлюлит у женщин

Целлюлит у женщин

Организация женского организма в корне отличается от мужского потому что выполняет совершенно другие функции. От природы у мужчин больше мышечной массы, чем у женщин и нет защитных жировых прослоек в области талии и живота. Как раз поэтому у женщин гораздо чаще появляется целлюлит, который и представляет преобладание жировой ткани над мышечной.
Целлюлит у женщин
Если женщина ведет сидячий или малоподвижный образ жизни, даже не имея лишнего веса, она находится в группе риска появления обширного целлюлита. В проблемных зонах нарушается обмен веществ, накапливается лишний жир, токсины и вода – появляется отек, усиливающий эффект «апельсиновой корки». Естественным способом решения проблем с целлюлитом являются занятия фитнесом и правильное питание.
Так же в группе риска женщины беременные или после беременности. Их организм склонен к отечности, нарушено кровоснабжение конечностей, а эластичность кожи сильно нарушена, особенно если есть растяжки. Кормящим и беременным женщинам противопоказаны силовые нагрузки, но можно выбрать для себя йогу или пилатес обязательно под руководством инструктора и с разрешения лечащего врача.
Чт, 13 Окт 2011
Для чего вы посещаете фитнес клуб? Для того, чтобы быть красивой и привлекательной. Поэтому для вас важно быть красивой не только в повседневной жизни, но и на тренировках. Яркость и красота спортивн...
Сб, 26 Ноя 2011
Фитнес и гигиена
Спорт шампунь Часто после тренировки в тренажерном зале посетитель замечает появление у него зуда и прыщей. Такое явление очень распространено из-за идеального места для распространения бактерий, кото...
Пт, 23 Сен 2011
Сейчас у многих фитнес клубов стоит проблема о том, что очень маленькая площадь помещения и многих клиентов записать на любые групповые занятия бывает достаточно сложно. Клиентам фитнес клуба нужна с...
Пт, 30 Сен 2011
Кроссовки женские для фитнеса Каждый вид фитнеса требует своей обуви. Хорошо, что каждый человек тоже имеет выбор и выбирает именно тот вид фитнеса, который ему необходим. Другое дело, что изначально,...
Вт, 08 Ноя 2011
Отдых после тренировок Во время того, когда вы занимаетесь физическими нагрузками, Ваш организм тратит много энергии, а также сжигаются калории. Но сжигаются не только вредные вещества, но и полезные,...