• Шейпинг -
    философия
    здоровья
  • Силовые
    тренировки
    для начинающих
  • Гармония &
    релаксация
    классическая йога
  • Тренировка
    основных
    мышц
Присоединяйся Тренируйся Наслаждайся

Целлюлит у женщин

Целлюлит у женщин

Организация женского организма в корне отличается от мужского потому что выполняет совершенно другие функции. От природы у мужчин больше мышечной массы, чем у женщин и нет защитных жировых прослоек в области талии и живота. Как раз поэтому у женщин гораздо чаще появляется целлюлит, который и представляет преобладание жировой ткани над мышечной.
Целлюлит у женщин
Если женщина ведет сидячий или малоподвижный образ жизни, даже не имея лишнего веса, она находится в группе риска появления обширного целлюлита. В проблемных зонах нарушается обмен веществ, накапливается лишний жир, токсины и вода – появляется отек, усиливающий эффект «апельсиновой корки». Естественным способом решения проблем с целлюлитом являются занятия фитнесом и правильное питание.
Так же в группе риска женщины беременные или после беременности. Их организм склонен к отечности, нарушено кровоснабжение конечностей, а эластичность кожи сильно нарушена, особенно если есть растяжки. Кормящим и беременным женщинам противопоказаны силовые нагрузки, но можно выбрать для себя йогу или пилатес обязательно под руководством инструктора и с разрешения лечащего врача.
Сб, 05 Ноя 2011
Правила фитнеса Каждая девушка хочет выглядеть безупречно и тем самым достигать идеальной фигуре. Но не стоит зацикливаться на диетах, каких-то препаратах, которые и вовсе не сужают ваш рацион питани...
Вс, 13 Ноя 2011
Условия для занятия фитнесом Приходит время, когда некоторые люди по совету знакомых или доходят сами до того, что понимают преимущества достижения к идеальной фигуре или просто начинать заниматься со...
Вт, 15 Ноя 2011
Фитнес и варикоз
Спорт при варикозе Данное заболевание известно людям еще с очень давних времен. Но и по сегодняшний день ученые и врачи точно не знают, отчего конкретно возникает варикозное расширение вен. Некоторые...
Ср, 14 Сен 2011
Виды фитнеса
Вид фитнеса изначально созданный для поддержания правильной форма тела, исправляя недостатки фигуры - вот что такое шейпинг. Но это не только физические упражнения, это так же философия и стиль жизни....
Вс, 23 Окт 2011
Занятия шейпингом Шейпинг- это физические упражнения, которые подбираются строго индивидуально. В него так же входят оздоровительные диеты и массаж. Он подходит женщинам от 14-ти до 60-ти и его целью...