• Шейпинг -
    философия
    здоровья
  • Силовые
    тренировки
    для начинающих
  • Гармония &
    релаксация
    классическая йога
  • Тренировка
    основных
    мышц
Присоединяйся Тренируйся Наслаждайся

Целлюлит у женщин

Целлюлит у женщин

Организация женского организма в корне отличается от мужского потому что выполняет совершенно другие функции. От природы у мужчин больше мышечной массы, чем у женщин и нет защитных жировых прослоек в области талии и живота. Как раз поэтому у женщин гораздо чаще появляется целлюлит, который и представляет преобладание жировой ткани над мышечной.
Целлюлит у женщин
Если женщина ведет сидячий или малоподвижный образ жизни, даже не имея лишнего веса, она находится в группе риска появления обширного целлюлита. В проблемных зонах нарушается обмен веществ, накапливается лишний жир, токсины и вода – появляется отек, усиливающий эффект «апельсиновой корки». Естественным способом решения проблем с целлюлитом являются занятия фитнесом и правильное питание.
Так же в группе риска женщины беременные или после беременности. Их организм склонен к отечности, нарушено кровоснабжение конечностей, а эластичность кожи сильно нарушена, особенно если есть растяжки. Кормящим и беременным женщинам противопоказаны силовые нагрузки, но можно выбрать для себя йогу или пилатес обязательно под руководством инструктора и с разрешения лечащего врача.
Чт, 06 Окт 2011
Бюстгальтер для фитнеса Неудачный выбор главного женского предмета белья способен испортить внешний вид бюста. Так, при беге или прыжках вместе с телом прыгает и грудь, теряя свою форму. Поэтому при...
Сб, 01 Окт 2011
Фитнес обувь К каждому виду фитнес обуви нужен свой подход. Это обуви все равно, что в нее вставляют. Ноги же — особенно у капризного человека — порой диктуют не только сиюминутный выбор того или иног...
Вт, 13 Сен 2011
Виды фитнеса
Замечательная выдумка известного физиолога, тренера и диетолога силовой фитнес Т-Тапп, основан на упражнениях, которые предполагают обращение со своим телом как с машиной. Методика является эффективно...
Пт, 30 Сен 2011
Кроссовки женские для фитнеса Каждый вид фитнеса требует своей обуви. Хорошо, что каждый человек тоже имеет выбор и выбирает именно тот вид фитнеса, который ему необходим. Другое дело, что изначально,...
Ср, 30 Ноя 2011
Фитнес и гигиена
Женский душ в фитнес клубе Женский душ в фитнес клубе– это очень важный пункт из всего списка гигиены, которую обязательно нужно соблюдать во время тренировок, в частности, занятий фитнесом. Гол...