• Шейпинг -
    философия
    здоровья
  • Силовые
    тренировки
    для начинающих
  • Гармония &
    релаксация
    классическая йога
  • Тренировка
    основных
    мышц
Присоединяйся Тренируйся Наслаждайся

Целлюлит у женщин

Целлюлит у женщин

Организация женского организма в корне отличается от мужского потому что выполняет совершенно другие функции. От природы у мужчин больше мышечной массы, чем у женщин и нет защитных жировых прослоек в области талии и живота. Как раз поэтому у женщин гораздо чаще появляется целлюлит, который и представляет преобладание жировой ткани над мышечной.
Целлюлит у женщин
Если женщина ведет сидячий или малоподвижный образ жизни, даже не имея лишнего веса, она находится в группе риска появления обширного целлюлита. В проблемных зонах нарушается обмен веществ, накапливается лишний жир, токсины и вода – появляется отек, усиливающий эффект «апельсиновой корки». Естественным способом решения проблем с целлюлитом являются занятия фитнесом и правильное питание.
Так же в группе риска женщины беременные или после беременности. Их организм склонен к отечности, нарушено кровоснабжение конечностей, а эластичность кожи сильно нарушена, особенно если есть растяжки. Кормящим и беременным женщинам противопоказаны силовые нагрузки, но можно выбрать для себя йогу или пилатес обязательно под руководством инструктора и с разрешения лечащего врача.
Чт, 13 Окт 2011
Для чего вы посещаете фитнес клуб? Для того, чтобы быть красивой и привлекательной. Поэтому для вас важно быть красивой не только в повседневной жизни, но и на тренировках. Яркость и красота спортивн...
Чт, 24 Ноя 2011
Фитнес и гигиена
Бассейн кожа Трудно найти человека, плавающего в бассейне, у которого постоянно была бы идеальная кожа. Мелкие высыпания, царапины, огрубевшие поверхности, воспалительные участки кожи сопровождают нас...
Пт, 11 Ноя 2011
Стресс и фитнес Каждый день любой человек сталкивается с множеством проблем: на работе, конфликты в доме, разочарование, переутомление. На всё это наш организм реагирует отрицательно, а после продолжи...
Вс, 25 Сен 2011
Мужская обувь для фитнеса На что вы ориентируетесь в поисках обуви для фитнеса? Для начала, необходимо определить каким, видом фитнеса вы занимаетесь: йогой, аэробикой, а может это бег, или вам по душ...
Чт, 15 Сен 2011
Некоторые клиенты фитнес клуба ходят каждый день, некоторые через, а существуют люди, которые ходят три раза в неделю или в месяц. При выборе клуба, в котором каждый клиент будет заниматься спортом, н...