• Шейпинг -
    философия
    здоровья
  • Силовые
    тренировки
    для начинающих
  • Гармония &
    релаксация
    классическая йога
  • Тренировка
    основных
    мышц
Присоединяйся Тренируйся Наслаждайся

Целлюлит у худых

Целлюлит у худых

Считается, что целлюлит – это проблема людей имеющих лишний вес. Это не совсем правильно. Вес человека помимо всего прочего, составляют жировая прослойка и мышечная масса. Целлюлит появляется у худых, в том случае, если жировая масса преобладает над мышечной.
Целлюлит у худых
Даже у полного человека, имеющего развитые мышцы в проблемных для целлюлита местах, как бедра, ягодицы, ноги, может отсутствовать ярко выраженная «апельсиновая корка». Равно как и у тощего человека, имеющего дряблое слабое тело может быть обширный целлюлит. Не будем забывать и про генетическую предрасположенность.
Самым верным и действенным решением против целлюлита у худыхявляется наращивание мышечной массы за счет занятий фитнесом. Научно доказано, что через 2 месяца активных занятий хотя бы по 2 часа в неделю поможет заметно уменьшить эффект «апельсиновой корки», уменьшить объем бедер на 2-3 сантиметра, снизить содержание жировой ткани на 1,5 кг, а мышечной нарастить на 1 кг. Если совместить физические упражнения с питанием, содержащим продукты, которые способствуют расщеплению жиров и выведению токсинов из организма, результаты будут еще более впечатляющими.
Ср, 12 Окт 2011
Как выбрать одежду для фитнеса При выборе спортивного костюма прежде всего обратите внимание на качество используемого материала. Для фитнеса выпускается специальная одежда с учётом того, что стирать...
Пт, 23 Сен 2011
Сейчас у многих фитнес клубов стоит проблема о том, что очень маленькая площадь помещения и многих клиентов записать на любые групповые занятия бывает достаточно сложно. Клиентам фитнес клуба нужна с...
Пт, 16 Сен 2011
Семейный фитнес клуб Когда потенциальные клиенты приходят на фитнес, но в абонементах многих фитнес-клубов есть семейные карты, где можно за один абонемент ходить сразу же всей семьей. Даже люди иногд...
Сб, 15 Окт 2011
Фитнес и болезни Чтобы понять, какие противопоказания существуют для фитнеса, надо разобраться, что же это такое ФИТНЕС. В переводе на русский язык слово "фитнес" означает "соответствие". Возникает в...
Вс, 16 Окт 2011
Фитнес и риск Для чего люди занимаются фитнесом? Чаще всего, для того, чтобы похудеть и приобрести красивое тело. А потом продолжают им заниматься, для того, чтобы поддержать форму. Но не всем можно и...