• Шейпинг -
    философия
    здоровья
  • Силовые
    тренировки
    для начинающих
  • Гармония &
    релаксация
    классическая йога
  • Тренировка
    основных
    мышц
Присоединяйся Тренируйся Наслаждайся

Целлюлит у худых

Целлюлит у худых

Считается, что целлюлит – это проблема людей имеющих лишний вес. Это не совсем правильно. Вес человека помимо всего прочего, составляют жировая прослойка и мышечная масса. Целлюлит появляется у худых, в том случае, если жировая масса преобладает над мышечной.
Целлюлит у худых
Даже у полного человека, имеющего развитые мышцы в проблемных для целлюлита местах, как бедра, ягодицы, ноги, может отсутствовать ярко выраженная «апельсиновая корка». Равно как и у тощего человека, имеющего дряблое слабое тело может быть обширный целлюлит. Не будем забывать и про генетическую предрасположенность.
Самым верным и действенным решением против целлюлита у худыхявляется наращивание мышечной массы за счет занятий фитнесом. Научно доказано, что через 2 месяца активных занятий хотя бы по 2 часа в неделю поможет заметно уменьшить эффект «апельсиновой корки», уменьшить объем бедер на 2-3 сантиметра, снизить содержание жировой ткани на 1,5 кг, а мышечной нарастить на 1 кг. Если совместить физические упражнения с питанием, содержащим продукты, которые способствуют расщеплению жиров и выведению токсинов из организма, результаты будут еще более впечатляющими.
Пт, 18 Ноя 2011
Фитнес и варикоз
Что такое варикозное заболевание вен? Это их деформация, при которой кровь застаивается в венах. Как правило, такие вены чаще всего можно обнаружить на ногах в области икр и под коленкой. Это не тольк...
Вт, 04 Окт 2011
Обувь для фитнеса кеды Наконец-то справедливость восторжествовала! Как говорится, лучше поздно, чем никогда. В физкультуру (к коей относятся и занятия фитнесом, и вовсе не потому, что они начинаются н...
Вт, 18 Окт 2011
Пилатес противопоказания Пилатес-это вид фитнеса, который полезен и доступен людям после 30-ти. Это ряд оздоровительных упражнений, который направлен на улучшение фигуры тела, но результата надо ждать...
Вт, 22 Ноя 2011
Фитнес и варикоз
Варикоз, можно ли заниматься спортом К сожалению, варикозное расширение вен на сегодня одно из самых распространенных заболеваний. И многие люди, найдя у себя первые его признаки, отказывают себе в ак...
Вс, 09 Окт 2011
Самый распространенный цвет нижних спортивных изделий – чёрный. К этому ряду относятся леггенсы, лосины, бриджи, тайсы и бриджи. Спортивные брюки не потеряли своей актуальности, и спрос на них никогд...