• Шейпинг -
    философия
    здоровья
  • Силовые
    тренировки
    для начинающих
  • Гармония &
    релаксация
    классическая йога
  • Тренировка
    основных
    мышц
Присоединяйся Тренируйся Наслаждайся

Целлюлит у худых

Целлюлит у худых

Считается, что целлюлит – это проблема людей имеющих лишний вес. Это не совсем правильно. Вес человека помимо всего прочего, составляют жировая прослойка и мышечная масса. Целлюлит появляется у худых, в том случае, если жировая масса преобладает над мышечной.
Целлюлит у худых
Даже у полного человека, имеющего развитые мышцы в проблемных для целлюлита местах, как бедра, ягодицы, ноги, может отсутствовать ярко выраженная «апельсиновая корка». Равно как и у тощего человека, имеющего дряблое слабое тело может быть обширный целлюлит. Не будем забывать и про генетическую предрасположенность.
Самым верным и действенным решением против целлюлита у худыхявляется наращивание мышечной массы за счет занятий фитнесом. Научно доказано, что через 2 месяца активных занятий хотя бы по 2 часа в неделю поможет заметно уменьшить эффект «апельсиновой корки», уменьшить объем бедер на 2-3 сантиметра, снизить содержание жировой ткани на 1,5 кг, а мышечной нарастить на 1 кг. Если совместить физические упражнения с питанием, содержащим продукты, которые способствуют расщеплению жиров и выведению токсинов из организма, результаты будут еще более впечатляющими.
Сб, 17 Сен 2011
Потенциальный клиент фитнеса для начинающих для похудения хочет попробовать делать упражнения именно на ту группу мышц, которая ему подходит. Многие люди для начала занятий посещают тренажерный зал, а...
Сб, 26 Ноя 2011
Фитнес и гигиена
Спорт шампунь Часто после тренировки в тренажерном зале посетитель замечает появление у него зуда и прыщей. Такое явление очень распространено из-за идеального места для распространения бактерий, кото...
Ср, 26 Окт 2011
Фитнес диета
Калорийность фитнес Калорийность вашего питания при занятиях фитнесом пусть будет обычной как перед намеченной тренировкой, так же и в остальное время. Если еда объемная, то есть это или большая порци...
Чт, 13 Окт 2011
Для чего вы посещаете фитнес клуб? Для того, чтобы быть красивой и привлекательной. Поэтому для вас важно быть красивой не только в повседневной жизни, но и на тренировках. Яркость и красота спортивн...
Вс, 04 Дек 2011
Фитнес от целлюлита Целлюлит – бич современного женского общества. От чего он появляется и, главное, как эффективно с ним бороться, знает далеко не каждая представительница прекрасного пола. Пе...