• Шейпинг -
    философия
    здоровья
  • Силовые
    тренировки
    для начинающих
  • Гармония &
    релаксация
    классическая йога
  • Тренировка
    основных
    мышц
Присоединяйся Тренируйся Наслаждайся

Фитнес от целлюлита

Фитнес от целлюлита

Целлюлит – бич современного женского общества. От чего он появляется и, главное, как эффективно с ним бороться, знает далеко не каждая представительница прекрасного пола.
Фитнес от целлюлита
Первое, что нужно знать женщинам – что такое целлюлит. Представьте себе, что кожа – это стеганое одеяло, наполнитель этого одеяла – это жировые отложения, а ниточки, перетягивающие ромбики жировых отложений – это волокна коллагена, которые делают кожу более прочной и соединяют ее с остальными тканями организма. Волокна коллагена со временем становятся толще, а кожа теряет упругость, как следствие, эффект апельсиновой корки увеличивается. Еще одна не менее распространенная причина появления целлюлита – большая жировая и маленькая мышечная масса.
Для борьбы с целлюлитом женщины придумали массу способов, как фитнес от целлюлита, раздельное питание, разнообразные диеты, антицеллюлитный массаж, только все это неэффективно, если применяются не в комплексе с фитнес-программами против целлюлита. Во время занятий фитнесом женщина наращивает мышечную массу и уменьшает жировую прослойку, избавляясь таким образом от самой причины целлюлита.
Пн, 07 Ноя 2011
Тренер для новичка Когда человек не знает, куда обратиться, чтобы сделать правильный подход к своему телу и выбрать ту группу мышц, на которую лучше сделать акцент, то он обращается за помощью к своем...
Сб, 12 Ноя 2011
Фитнес для пожилых людей Когда человек выходит на пенсию, у него появляются болезни, жалость на жизнь, склероз и много других болезней, которые перерастают в хронические заболевания. Чтобы не возникал...
Вт, 20 Сен 2011
Приходя в фитнес клуб, и выбирая нагрузку для вашего организма, следует учитывать возрастную категорию, а также ваше здоровье, иммунитет и выносливость. После нескольких занятий время, на котором треб...
Сб, 03 Дек 2011
Фитнес и гигиена
Спорт душ Разумеется, что любой человек, который когда-либо занимался спортом в школе, знает такое ощущение, когда приходишь домой, заходишь в ванную комнату или душ, раздеваешься, а на коже все равно...
Ср, 23 Ноя 2011
Фитнес и варикоз
Гимнастика при варикозном расширении вен Если Вы приобрели абонемент в фитнес-клуб и поставили себе цель – сбросить два размера в ближайший месяц, постараетесь воздержаться. Если Вы перестараете...