• Шейпинг -
    философия
    здоровья
  • Силовые
    тренировки
    для начинающих
  • Гармония &
    релаксация
    классическая йога
  • Тренировка
    основных
    мышц
Присоединяйся Тренируйся Наслаждайся

Бег от целлюлита

Бег от целлюлита

Сейчас такое время, что найти абсолютно здорового человека практически не возможно, особенно в крупных городах с их бешеным ритмом и плохой экологией. При наличии каких-либо серьезных заболеваниях заниматься бегом от целлюлита не только не полезно, но и противопоказано.
Бег от целлюлита
Но и вести малоподвижный образ жизни тоже нельзя. Не заставят себя ждать лишние жировые отложения, проблемы с сердцем и опорно-двигательным аппаратом и целлюлит как нарушение обмена веществ в уязвимых областях тела. Необходимо найти золотую середину между спортом и безопасностью для здоровья.
Фитнес – отличное решение для людей, имеющих противопоказание к тяжелым физическим нагрузкам. В крупных фитнес-центрах есть множество тренажеров с самыми разнообразными уровнями сложности и нагрузки. Там работают специалисты, способные подобрать индивидуальную программу занятий и специальный рацион с учетом противопоказаний по здоровью. Для борьбы с целлюлитом существуют упражнения, в том числе и силовые, работающие с малой группой мышц и не дающие нагрузку на остальной организм, вакуумные тренажеры и косметические процедуры, не требующие физических усилий. Так что можно оставаться красивым и сильным без ущерба здоровью.
Вт, 06 Сен 2011
Виды фитнеса
Восточный фитнес Одним из древнейших способов поддержать фигуру женщине является восточный фитнес - танец живота. Чем он хорошо? Прежде всего, тем, что при достаточно сильных нагрузках, тренируются до...
Сб, 29 Окт 2011
Фитнес диета
Как правильно питаться после тренировки Ешьте в течение 20 минут после окончания тренировки. Если вы не будете принимать пищу в пределах двух часов после нее, тогда вся ваша тренировка потеряет смысл...
Чт, 13 Окт 2011
Для чего вы посещаете фитнес клуб? Для того, чтобы быть красивой и привлекательной. Поэтому для вас важно быть красивой не только в повседневной жизни, но и на тренировках. Яркость и красота спортивн...
Вт, 27 Сен 2011
Как выбрать обувь для фитнеса Итак, поздравляю, вы занимаетесь фитнесом, записались на занятие, но вот беда нет подходящей обуви. Вы не понаслышке знаете, что обувь для фитнеса надо подбирать счательн...
Чт, 08 Дек 2011
Откуда у людей появляется целлюлит. На этот вопрос ученые давно ответили. Причин для появления «апельсиновой корки» множество. Целлюлит передается по наследству, а вернее передается предра...