• Шейпинг -
    философия
    здоровья
  • Силовые
    тренировки
    для начинающих
  • Гармония &
    релаксация
    классическая йога
  • Тренировка
    основных
    мышц
Присоединяйся Тренируйся Наслаждайся

Бег от целлюлита

Бег от целлюлита

Сейчас такое время, что найти абсолютно здорового человека практически не возможно, особенно в крупных городах с их бешеным ритмом и плохой экологией. При наличии каких-либо серьезных заболеваниях заниматься бегом от целлюлита не только не полезно, но и противопоказано.
Бег от целлюлита
Но и вести малоподвижный образ жизни тоже нельзя. Не заставят себя ждать лишние жировые отложения, проблемы с сердцем и опорно-двигательным аппаратом и целлюлит как нарушение обмена веществ в уязвимых областях тела. Необходимо найти золотую середину между спортом и безопасностью для здоровья.
Фитнес – отличное решение для людей, имеющих противопоказание к тяжелым физическим нагрузкам. В крупных фитнес-центрах есть множество тренажеров с самыми разнообразными уровнями сложности и нагрузки. Там работают специалисты, способные подобрать индивидуальную программу занятий и специальный рацион с учетом противопоказаний по здоровью. Для борьбы с целлюлитом существуют упражнения, в том числе и силовые, работающие с малой группой мышц и не дающие нагрузку на остальной организм, вакуумные тренажеры и косметические процедуры, не требующие физических усилий. Так что можно оставаться красивым и сильным без ущерба здоровью.
Вс, 16 Окт 2011
Фитнес и риск Для чего люди занимаются фитнесом? Чаще всего, для того, чтобы похудеть и приобрести красивое тело. А потом продолжают им заниматься, для того, чтобы поддержать форму. Но не всем можно и...
Ср, 02 Ноя 2011
Фитнес диета
Гликемический индекс для похудания Гликемическим индексом называют показатель глюкозы в пище. Таким образом, если у продукта большой гликемический индекс, тогда уровень сахара в крови поднимается, то...
Вт, 20 Сен 2011
Приходя в фитнес клуб, и выбирая нагрузку для вашего организма, следует учитывать возрастную категорию, а также ваше здоровье, иммунитет и выносливость. После нескольких занятий время, на котором треб...
Чт, 06 Окт 2011
Бюстгальтер для фитнеса Неудачный выбор главного женского предмета белья способен испортить внешний вид бюста. Так, при беге или прыжках вместе с телом прыгает и грудь, теряя свою форму. Поэтому при...
Вс, 18 Сен 2011
Когда клиенты приходят в фитнес клуб, даже в разовом посещении может быть включен инструктаж. Для начинающих, инструктаж играет очень важную роль. Следует хорошо знать, как работают все тренажеры, по...