• Шейпинг -
    философия
    здоровья
  • Силовые
    тренировки
    для начинающих
  • Гармония &
    релаксация
    классическая йога
  • Тренировка
    основных
    мышц
Присоединяйся Тренируйся Наслаждайся

Тренер для новичка

Тренер для новичка

Когда человек не знает, куда обратиться, чтобы сделать правильный подход к своему телу и выбрать ту группу мышц, на которую лучше сделать акцент, то он обращается за помощью к своему тренеру. С самого начала занятия тренировок, ваш тренер проводит инструктаж новичка по оборудованию, по безопасности для вашей жизни этого оборудования и только потом показывает, как он работает. Если вы не знаете, как согласовать ваше питание, небольшие разминки в тренажерном зале и усиленные групповые тренировки, то обратитесь к инструктору и попросите персональную тренировку.
Тренер для новичка
Выполнив блок определенных упражнений на акцент аэробики, степа, пилатеса, танцевальных упражнений, йоги, вашему инструктору будет понятно, на какую группу мышц рассчитывать больше нагрузки, а на какую меньше. После тренировки вы можете составить план по пищевому питанию, а также по групповым занятиям, по их названиям и в общее расписание их вместить и выбрать, а также можно записаться в постоянную группу, чтобы систематически выполнять упражнения, которые подходят именно вам и результат будет очевиден после долгих и упорных упражнений .
Персональная тренировка для новичков очень важна и нужна, это самая главная ступень для подачи своего тела разработке мышц.
Сб, 08 Окт 2011
Одежда для шейпинга Линейный ряд спортивной одежды для шейпинга ежегодно произрастает новыми функциональными моделями. Это разнообразные топы, купальники, блузы и др. Недавно появившиеся боди, именуем...
Вт, 25 Окт 2011
Фитнес диета
Питание при занятиях фитнесом Чтобы достичь желаемого результата от занятий спортом, часто необходимо еще и правильно питаться. Если вы ведете активную жизнь, то нужно ввести в свой ежедневный рацион...
Пн, 24 Окт 2011
Оздоровительное плавание Оздоровительное плавание - это вид фитнеса, который помогает поддерживать форму и поправить слабое здоровье. Этот вид спорта доступен всем, не зависимо от пола и возраста. Обы...
Пт, 04 Ноя 2011
Ошибки в фитнесе Каждый человек, который начинает заниматься определенной нагрузкой на какую-то свою группу мышц, не задумывается о том, что есть упражнения, которыми вообще не нужно заниматься. Ошибк...
Чт, 01 Дек 2011
Фитнес и гигиена
Гигиена физической культуры Всем нам с самого детства твердили, что вещи должны быть чистыми и постиранными, прежде, чем вы оденете их на себя. Конечно, родителей мало кто слушал, однако, повзрослев,...